虫草炖鸡补冲任，苁蓉羊肉助催孕

 虫草炖鸡补冲任，苁蓉羊肉助催孕

【出诊记】医生曾经有一个患者毛小姐，是嫁入豪门的女强人，结婚五年，仍未怀孕。由于家族传宗接代的压力比较大，托人介绍，好不容易找到医生的联系方式，希望找医生看诊，早日怀孕。

医生上门给毛小姐看诊，发现毛小姐身体并无大碍，也没有脏腑亏虚严重的表现，自然怀孕应该是没有太大问题的，于是医生便从毛小姐的饮食和生活习惯入手研究。毛小姐说自己结婚前一直从事模特工作，事业也稍有成就，但是老是日夜颠倒，长期熬夜，于是婚后一直进补，希望早日怀孕。医生便给毛小姐把脉，发现毛小姐虽然需要滋阴补肾，但是肾虚程度不至于造成不孕不育。医生说，能够自然怀孕还涉及夫妻双方的情绪问题。毛小姐过分滋补，也可能造成燥热内蕴，阻碍经脉，增加脾胃的负担，因此给毛小姐推荐了苁蓉炖羊肉这个方子，温补而不燥。同时提醒毛小姐要放松心态，不要急于求成，在同房的时候更加注重双方的情绪而不是一味想着传宗接代。

毛小姐在半年后致电医生说自己成功怀孕了，很感激医生的验方，医生却推搪说，苁蓉炖羊肉能滋补催孕，但不是根本所在，怀孕的根本在于毛小姐整体饮食得当，希望毛小姐以后也要秉承均衡饮食的观念，不要过于寻求养颜滋补，否则可能适得其反。

    【验方】苁蓉炖羊肉

    【食材】苁蓉10克，羊肉250克，生姜适量

【做法】将生姜和苁蓉放入锅中煮至水沸后，加入整块羊肉放入锅中，炖煮一个半小时，待羊肉烂熟，即可调味食用。上桌前将羊肉切片，再放回汤中。

【老中医方解】随着社会不断发展，女性在社会角色上的演绎越来越多元化，伴随而来的工作压力使越来越多的女性难以自然怀孕，不孕率逐年提高。医学上认为，在性生活正常的情况下，成人男女双方同居一处并有正常性生活一年以上，在没有采用任何避孕措施的前提下，仍然没有怀孕的女性，有可能患上了不孕症。有的患者会伴有月经不调、月经周期紊乱、痛经和闭经等症状。

中医认为，女子难以怀孕的主要原因在于肾脏亏虚，气血不足。女性如果房事过频，或者同房不慎，就容易损伤肾精；另外肝脏藏血，主疏泄，如果女性肝功能不好，肝郁气滞，影响内液疏泄，也会导致女性不孕。因此，要成功怀孕，就要安脏腑、通气血。

苁蓉羊肉汤，能够补肾温精，调气养血，对于治疗肾虚不孕或者怀孕困难的病症尤为有效。在日常饮食中，怀孕困难的女性也要注意增加热量的吸收，因为热量是保证我们身体机能正常运作的前提，很多女性为了保持身材，刻意控制热量的吸收，这样会影响正常的子宫排卵，不利于怀孕。要注意营养和饮食的均衡，不要偏食，注重摄取蛋白质、维生素和叶酸。咖啡因会影响下视丘的功能，使子宫出现排卵障碍，因此，茶、咖啡、可乐、巧克力等含咖啡因的食物都应该尽量少食用。一定要记住两个东西要少吃少喝，一是少吃胡萝卜。虽然胡萝卜含有我们身体所需的丰富营养素，可是过多食用胡萝卜却会抑制卵巢排卵，影响受孕。二是少喝酒水。酒精中含有乙醇，会提升女性体内的儿茶酚胺浓度，打乱月经规律，抑制卵子生成。 当然，除了平日的食疗调理之外，心理和生活的调

理也非常重要。女性在日常生活中要豁达，不能过分焦虑，要保持愉快的心情，加强锻炼平时也要注意节欲，避免房事过频，节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。