孕初期做家务注意适度

很多准妈妈即使有孕在身也不愿意闲着，总想做点家务。但怀孕毕竟不是儿戏，做家务的过程中，准妈妈必须遵守安全、适度的原则，量力而行，避免对胎儿和自己造成伤害。

有些活儿交给准爸爸做

一些比较重的家务活儿，或容易给准妈妈造成危险的活儿，最好交给准爸爸来做。毕竟，孕期安全是第一位的。

1、打扫屋顶、抹拭衣柜、在柜顶取放东西等需要登高的家务活儿，一定要交给准爸爸做。

2、搬沉重的物品时，必须请他人帮忙。

3、地毯中容易隐藏螨虫、杂物碎屑、农药及防腐剂残留，以及铅、镉等有害物质，使胎儿致畸或流产。所以，准妈妈坚决不要做清洁地毯的活儿。

4、不宜做擦地、庭院除草等需要长时间弯腰或下蹲的家务活儿。

5、晾衣服属于比较花费力气的、向上伸腰的动作，如果长时间做，也容易造成流产，最好交给准爸爸来做。

6、寒冷的刺激容易使准妈妈流产。因此需要接触凉水的活儿、需要长久地待在寒冷的地方才能完成的活儿，也最好由准爸爸来做。

最好少下厨

孕早期准妈妈的早孕反应会比较严重，对气味很敏感，做饭时的气味可能会加重恶心、呕吐，而且中式餐饮习惯于煎炒爆炸，油烟比较大，对于准妈妈的健康和胎儿的发育不好，所以准妈妈这个时候是不宜下厨的。

另外，家中常用的厨房电器都有一定的辐射厨房电器。

如果孕期恰好赶在夏天，准妈妈更要避免下厨，因为厨房中的高温环境加上做饭时的气味、油烟，很容易引起身体不适。

准妈妈做家务时的安全提醒

1、尽量避免接触含有化学物质的家用清洁用品，如必须使用时，要戴上橡胶保护手套。

2、将放在地上的东西拿起或放下时，要屈膝落腰、完全下蹲、单腿跪下，拿住东西，再慢慢伸直双膝站起，注意不要压迫腹部。

3、远离浓烟和灰尘。必要时应戴口罩。

4、打扫房间时一定要开窗通风，保持室内空气流通。

5、不要将氨水混入任何含有氯的清洁剂中，否则会产生有害的浓烟，威胁准妈妈和胎儿的健康。

6、远离烤箱清洁剂、化学干洗剂等有毒清洁用品。

7、最好选用用水稀释的清洁剂，避免使用气雾剂。

8、手洗衣服时使用性质温和的洗衣液。

9、最好站着洗衣服，避免压迫腹部。