准妈妈最好别吃反季节蔬果

准妈妈最好是吃时令蔬果，因为反季节蔬果是在违反蔬果自然生长规律的条件下栽培出来的，它们虽然极大地丰富了我们的餐桌，可是与时令蔬果相比，其营养成分发生了某些改变，即使吃了也得不到想要的营养，甚至对身体有害。

反季节蔬果品质差

通常反季节蔬果以大棚栽培为主，受不到阳光的照射，通风也不好，蔬果的品质就会降低。有资料表明，大棚里栽种出来的蔬菜由于光合作用不足，叶绿素、维生素C、糖分的含量也会大大下降。另外，由于大棚里通风不好，使得蔬菜的叶片表面水分蒸发变少，因此从土壤中吸收的矿物质也会变少，就使得蔬菜的矿物质含量下降。

反季节蔬果里有害物质增加

由于大棚里通风不好，有害物质很难散发出去，蔬果中的有害物质就会超标。并且为了缩短蔬果的生产周期或者保鲜，种植者常常会给反季节蔬果施加很多的农药、化肥，甚至是激素、保鲜剂等，对人体的伤害很大。