※合理搭配： 茶叶+洋葱：二者都含大量的天然黄酮类化学抗氧化剂，长期同食可减少冠心病的发病率。 【小知识】———————————— ...[详情]

※合理搭配： 韭菜+西葫芦：韭菜和西葫芦都具有清热解毒、利水消肿的功效，二者同食对腹胀水肿者有很好的疗养功效。 【小知识】———— ...[详情]

◆合理搭配： 黄瓜+西葫芦：黄瓜和西葫芦都含有多种维生素，二者同食，具有美容养颜的攻效。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 毛豆+丝瓜：毛豆与丝瓜搭配，可清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 菊花+丝瓜：二者搭配食用，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，常食还可养颜、洁肤、除雀斑。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 墨鱼+黄瓜：两者搭配，可起到清热利尿、健脾益气、健身美容的作用。 【小知识】———————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 大蒜+黄瓜：二者搭配，可抑制体内的糖类转变为脂肪，降低胆固醇，对减肥者很有帮助。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 山楂+黄瓜：山楂有降低血压、促进胃肠消化的作用，与黄瓜搭配，可除热、解毒、利水、还有减肥功效。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 木耳+黄瓜：生黄瓜有减肥功效，木耳有强身、补血的作用，二者同食可以平衡营养。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※错误搭配： 西红柿+黄瓜：黄瓜中的维生素分解酶会使西红柿中的维生素C遭到破坏。 【小知识】——————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 花生+黄瓜：黄瓜性味甘凉，常生吃，而花生多油脂。性凉食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，导致腹泻。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 红枣+黄瓜：黄瓜中的维生素C分解酶会劈坏红枣中的维生素，导致营养流失，所以二者不宜同食。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 玉米+菜花：菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，可健脾益胃、补虚、助消化。还可以延缓衰老。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 虾米+菜花：二者搭配食用，营养更加丰富，保健功效也更强，尤其适合儿童食用。 【小知识】————————————— ...[详情]

人体有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指 ...[详情]

◆合理搭配： 黄花菜+黄瓜：二者搭配，含有丰富的维生素和膳食纤维，可补虚养血、利湿消肿，常用来调理孕期营养不良。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 虾米+丝瓜：虾米与止咳平喘、清热解毒、凉血止血的丝瓜搭配，具有滋肺阴、补肾阳的功效。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪肉+西葫芦：猪肉富含优质蛋白质和脂肪酸，与清爽的西葫芦搭配，可软坚化痰、利水泻火、降低血压。 【小知识】———— ...[详情]

◆合理搭配： 猪肉+丝瓜：丝瓜性味甘、凉，有清热解毒、祛风通络的功效，与营养丰富的猪肉到，对痔疮、大便出血有很好的疗效。 【小知 ...[详情]

※错误搭配： 辣椒+黄瓜：黄瓜含有维生素C分解酶，会破坏辣椒等蔬菜中的维生素C，导致营养流失。 【小知识】——————————— ...[详情]

※错误搭配： 猪肝+菜花：菜花中的膳食纤维会加快人体的新陈代谢，与铜、铁等微量元素的猪肝同食，降低了人体对这些矿物质的吸收。 【 ...[详情]

※错误搭配： 牛奶+菜花：牛奶含钙丰富，而菜花所含的化学成分会影响人体对钙的消化吸收，降低牛奶的营养价值。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡肉+菜花：搭配食用，可补大脑、利内脏，益气壮骨、抗衰防老，常吃可增强肝脏的解毒作用，提高免疫力。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 耗油+菜花：二者搭配，可健脾开胃、益气壮阳、抗衰防癌，适用于慢性胃炎、性欲较低下及癌症的防治。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 蛋清+圆白菜：蛋清中的锌会加快圆白菜所含维生素C的氧化速度，从而降低其营养价值。 【小知识】———————————— ...[详情]