※合理搭配： 白糖+西红柿：西红柿拌白糖对于胃脾虚弱、食欲不振非常适宜，且降血压效果明显。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 牛肉+芥蓝：芥蓝是蔬菜中含维生素较多的蔬菜，与富含蛋白质、氨基酸的牛肉一起吃，既营养丰富，又温中利气。 【小知识】— ...[详情]

美味鲍鱼---田螺、河蚌可代替 谈到鲍鱼，大家都以为是鱼类，其实它和鱼类没什么关系，和河蚌，田螺等同属贝类。 那么鲍鱼和河蚌 ...[详情]

※错误搭配： 牛肝+芥蓝：牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使芥蓝中的维生素C氧化，失去原有的营养价值，所以不宜同食。 【小知识】 ...[详情]

※合理搭配： 料酒+芥蓝：芥蓝菜有苦涩味，炒时加入少量糖和料酒可以改善口感。 【小知识】————————————————————— ...[详情]

※合理搭配: 耗油+芥蓝：耗油仲含有丰富的微量元素和多种氨基酸，与富含维生素的芥蓝一起吃，可为人体提供全面而丰富的营养。 【小知识 ...[详情]

※合理搭配： 羊肉+青蒜：羊肉高蛋白、低脂，容易消化，与营养丰富的青蒜搭配，可清火降压、消炎解毒、壮阳补虚。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 黄豆芽+青蒜：二者一起炒食，不但质地柔嫩、滋味鲜香，还具有清热解毒的功效，是孕妇、儿童的理想菜肴。 【小知识】—— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐干+青蒜：豆腐干益气、利脾胃，青蒜则含有蛋白质、氨基酸、辣蒜素，有杀菌、消炎和抑制癌细胞的功效。 【小知识】—— ...[详情]

※错误搭配： 腌熏食品+啤酒：饮酒过量会使体内血铅含量增高，腌熏食品中的氨基酸衍生物与铅结合，易诱发消化道疾病。二者不可同食。 【 ...[详情]

※错误搭配： 螃蟹+啤酒：螃蟹和啤酒同属于寒性食物，若搭配着吃，寒上加寒，容易感到肠胃不适，引发腹泻，二者不可同食。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 牛奶+啤酒：牛奶是该蛋白、低脂肪食物，喝酒前喝杯牛奶垫底，可避免酒精刺激肠胃，保护作用。 【小知识】——————— ...[详情]

※错误搭配： 鸡肉+啤酒：鸡肉富含脂肪，啤酒中的乙醇与脂肪作用，易形成脂肪肝，还可引起痛风性关节炎。故二者不可同食。 【小知识】— ...[详情]

减肥就要拒绝食物？其实不然，有些食物不仅不会使你越吃越胖，反倒是消除脂肪的天然好帮手。那么，吃什么减肥呢？下面，爱美网小编为你推荐9个健康减 ...[详情]

※合理搭配： 巧克力+红酒：午餐、晚餐时适量喝点儿红酒，搭配点巧克力，可促进新陈代谢，可使热量及时散发。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 牛排+红酒：红酒中的抗氧化物可减少动脉硬化，红酒中的单宁酸与牛肉中的蛋白质结合，可去油腻。 【小知识】—————— ...[详情]

※错误搭配： 红茶+红酒：喝红酒后再饮红茶，兴奋性增强，会使心脏受到双重刺激，从而增加了心脏负担。应避免同食。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 白酒+咖啡：二者同饮，会刺激血管扩张，增加心血管的负担，危害极大。二者不可同时饮用。 【小知识】—————————— ...[详情]

◆合理搭配： 香肠+绿茶：绿茶中的茶多酚可有效降低香肠中亚硝酸盐的含量，抑制其转变为致癌物质。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 西瓜+绿茶：西瓜和绿茶均能生津止渴，再佐以薄荷，搭配煮茶饮用，可让口气更加清新爽口。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 酸奶+绿茶：绿茶粉富含叶绿素、胡萝卜素、儿茶酚及维生素C、维生素E、与酸奶搭配，保健效果更佳。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 米酒+绿茶：米酒和绿茶都具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶，会使心脏受到双重刺激，更加重心脏负担。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 桂圆+绿茶：绿茶和桂圆一起泡饮，可补血清热、补充叶酸、预防贫血、血虚体质者宜常饮。 【小知识】——————————— ...[详情]

※错误搭配： 枸杞子+绿茶：绿茶富含鞣酸具有收敛吸附作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，应避免同食。 【小知 ...[详情]

大枣补血是误传？大枣不能和胡萝卜一起吃是误传？大枣不宜多吃？我们来看看营养师怎么说。 进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌 ...[详情]