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芥末+白酒=上火
芥末不宜与白酒同食,否则易使人上火。
食材档案————————————————————————————————
【別名】芥辣粉、芥子末。
【解说】芥末是用芥菜的成熟种子碾磨成的一种粉状辣味调料。芥末味苦而辛辣芳香,对味觉和嗅觉均有强烈刺激。
【食疗功效】芥末性热,味辛,无毒,具有温中散寒、通利五脏、开胃消食、利水驱虫、解鱼蟹之毒、预防蛀牙、预防癌症、辅助治疗气喘、美容养颜之功效。
【热量】490千卡/100克
【烹调妙招】在食用芥末时,将其与醋搭配食用,可以缓解其辣味,还能使口感更佳。
【食用方式】通常作为制作泡菜、腌渍生肉、调拌沙拉时的调味品,也常与海鲜一同食用。
【储存方式】应放置在干燥、避光、低温、通风处储存。
【适宜人群】老少皆宜,尤其适合高脂血症、高血压、心脏病、胃痛反胃、呕吐、食欲不振、咳嗷多痰者适量食用。
【不宜人群】眼疾、胃炎、消化道溃疡、咽炎者应禁食,孕妇应少食或不食。
【食疗菜谱】
★芥末黄瓜★
原料:黄瓜100克,粉皮500克,芥末粉5克,芝麻酱50克,香油、醋、糖、盐、味精各适量。
制法:
1.将芥末粉加醋、温开水、香油数滴搅匀成糊状备用;
2.将芝麻酱用凉开水搅成稀糊状,加入盐、糖、香油、味精拌均匀备用;
3.将粉皮与黄瓜切丝一同放人盘内,用上述调料拌匀即可。
功效:开胃消食、排毒美容。
【治病偏方】
★芥末糊★
将芥末糊均匀涂抹于患处。
功效:缓解肌肉疼痛。
营养素分析(以每100g可食部计)
水分(g) |
蛋白质(g) |
脂肪(g) |
碳水化合物(g) |
胆固醇(g) |
维生素A(g) |
||||
7.2 |
23.6 |
29.9 |
35.3 |
-- |
32 |
||||
胡萝卜素(μg) |
维生素B1(mg) |
维生素B2(mg) |
烟酸(mg) |
维生素C(mg) |
维生素E(g) |
||||
190 |
0.17 |
0.38 |
4.8 |
-- |
9.83 |
||||
钙(mg) |
磷(mg) |
钾(mg) |
钠(mg) |
镁(mg) |
铁(mg) |
锌(mg) |
硒(mg) |
铜(mg) |
锰(mg) |
656 |
530 |
366 |
7.8 |
321 |
17.2 |
3.62 |
69.01 |
0.63 |
3.05 |
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