立春过后，意味着春季的来临，人们开始摆脱厚重的衣物，开始享受春天的温暖。然而，专家提醒，人们要谨防9类春季疾病。1、肺炎开春是下呼吸道感染的 ...[详情]

常言道：“春寒料峭，脚冷病到。”初春时节，乍暖还寒，大家要注重足部的保暖，以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂 ...[详情]

莫忘“春捂”，别丢温度。传统养生理论强调“春捂”，是因为人们刚刚度过“冬藏”阶段，代谢功能、抗病能力较低。强调“春捂”正是为了使人在体内产热 ...[详情]

在春天的鸟语花香中，大家一起进行一些轻松愉快、活泼多样的娱乐活动，能够使人在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，舒畅情志，怡养心神，增加智慧，活 ...[详情]

人的心理活动，中医将其统称为情志。七情六欲，人皆有之，情志活动属于人类正常的生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康；但 ...[详情]

春天，人们开始部署一年的工作计划，着手做好第一阶段的工作，压力不请自来。而且进入春天，白昼延长，黑夜缩短，气温不稳且变化较大。在这个季节常常 ...[详情]

春天，人们不仅应从饮食的角度关注养生，还应对睡眠起居予以足够的重视。在保证6～8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。夜卧 ...[详情]

人在春季适当发“困”是正常的，但若“困”过了头，就提示机体有疾病，属于“亚健康”。若想摆脱“春困”的袭扰，需顺应春季的自然规律，做好以下三个 ...[详情]

春季气候温暖，适宜细菌、病毒等微生物繁殖和传播，易发感冒、急性支管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是春季病理想的良药 ...[详情]

鲜花不仅以它的颜色令人赏心悦目，更重要的是，在花的香味中，含有一种既能净化空气，又能杀菌灭毒的物质——芳香油。当芳香油的气味和鼻腔内的嗅觉细 ...[详情]

春暖花开，草长莺飞，去室外放放风筝，放松一下心情，陶冶性情。从健康的角度来讲，郊区踏青、放风筝，恰情养性，眺望远处，可预防近视。春天正是植被 ...[详情]

一忌：上火乱用解毒丸春天容易上火，牙痛，口腔溃疡。这时候就会病急乱用药。各种解毒丸买来就吃。要注意，春天上火有两种，有口干舌燥，大便干结的属 ...[详情]

到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。中医认为，“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部，能起到健肾和补 ...[详情]

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？春季天地间阳 ...[详情]

春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷气候所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热气候要消耗的阴津。专家认为，春季锻炼不 ...[详情]

1、春季雾多，风沙也大，因此，户外锻炼时，肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒而诱发关节疼痛；也不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，并要学会鼻吸口呼， ...[详情]

春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，最宜养目。而且，春天是眼睛容易疲劳、容易缺乏营养、容易患病的季节，特别是久坐、久视、久读以及电 ...[详情]

1、令人头痛的春季皮炎春季是令许多爱美女士头痛的季节。因为在这个季节，她们平时光滑的脸上容易长粉刺或者发生皮炎，严重影响了自己的美丽形象。为 ...[详情]

春天，春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，你是不是常常有懒洋洋的感觉？即使晚上有充足的睡眠，白天仍然精神不振，昏昏欲睡？这就是人们所说的“春困 ...[详情]

春为四季之首，万象更新之始。此时大地回春，阳光明媚，大自然生机盎然，万物欣欣向荣。我们呼吸着自然界清新的空气，闻着花香、草香，聆听着虫鸣鸟叫 ...[详情]

春季是万物生发的季节，这时候的人们也更注重养生，那么春季养生饮食要注意什么呢？下面小编说说春季养生饮食原则吧。春季养生饮食的五大原则1、食物 ...[详情]

进入春季，春暖花开，阳光灿烂，大地一片生机。春季是身体保养保健恢复身体“元气”的最佳时节。由于天气变化，会导致身体的不适，那么春季如何养生呢 ...[详情]

春季养生女人吃什么好1、红米女人养生吃什么好？红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以 ...[详情]

3月21日春分，是24节气中的第四个节气，平分了白天黑夜，也平分了整个春季。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁表示，此时正是忽冷 ...[详情]

生命在于运动，然而由于职业性质，IT男不可避免地长时间坐在电脑前。养生专家认为，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色不仅变差，还容易造成 ...[详情]