2006年中秋佳节，现年64岁身体健康的梁伯，因为几个外出工作的儿女都回家欢庆中秋，喜庆之余儿杯酒落肚，到晚上11时许，他突然出现心前区痛、 ...[详情]

在调摄情志，倡导养生中，如何养性是古代养生家非常重视的一个问题。养性，又称养德，系专指道德修养的意思。这一点在闷热的夏季，同样十分重要。[详情]

夏天到了，阵阵热浪袭来，很多人都会不约而同地唠叨这类话：天气异常地热，心情也跟着烦躁；打不起精神说话，安安静静的还待不住；想忙碌起来干点活， ...[详情]

炎热的夏季，美眉们都换上了凉爽的衣裙，可是，如果肌肤不好、身材欠佳，再好的衣服也穿不出效果来啊，怎么办呢？不要着急，现在就为姐妹们推荐几款夏 ...[详情]

网球是一项优美而激烈的运动，网球运动能够提高人的体育意识，培养人们运动健身的兴趣和习惯，对增强练习者的体质有良好的作用。[详情]

彼得曾说过：健康本身是欢乐与满足的源泉。在夏季的诸多运动项目中，瑜伽不仅仅能放松身心，更是选择了一种净化心灵的生活方式。[详情]

爬楼梯对于现代人来说是最简便的运动方式，根据医学研究证实，平均每爬一层楼，就可以增加10秒钟的寿命。经常走楼梯锻炼，能够有效地增强体力。[详情]

夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳 ...[详情]

根据生物全身理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤足行健身法在中国香港、中国台湾、日本、西欧等世界许多国家和地区流行， ...[详情]

现在，时尚运动的种类越来越多，可以让人在不知不觉中练出好身材。[详情]

很多朋友反映，夏季热得要命，白天忙了一整天，晚上想停下来活动活动，却发现手臂酸得根本抬不起来。不仅如此，慢慢滋生的赘肉也破坏了原本完美的线条 ...[详情]

游泳是一项人体在一定深度的水的特定环境中，凭借肢体运动，利用水的浮力而进行的技能活动。[详情]

最初作为一种康复医疗设备，健身球是用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。[详情]

进入夏季，人们往往在酷热的侵袭下一动都不想动，即使那些很多喜欢运动的朋友，也会突然不知道该如何健身了。对此，养生专家指出，夏季养生更适合“轻 ...[详情]

夏天本来应该是热烈、奔放，使皮肤开泄、出汗的季节，但是，为了避暑，很多人（地方）把屋子里的空调开得很大，温度降得很低。[详情]

《黄帝内经》讲的夏天的长养的一个原则一无厌于日，就是不要过分讨厌太阳。冬天的时候，大家都是喜欢冬日暖阳，喜欢晒晒太阳，不喜欢阴寒、晦暗的天气 ...[详情]

酷热的夏日，人们在运动之后为了“舒服”各有高招，但有些做法却是过 激的，会对身体造成损害。因此，只有合理运动，才能保证健康。[详情]

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。[详情]

夏季养生之睡眠：夏季的炎热让有些人想出了一些睡眠措施，比如在室外露宿、吹穿堂风等，事实上，这些都非常不利于身体健康，因此，在夏天，不能盲目追 ...[详情]

①居住环境，避免潮湿。《黄帝内经》提出：“伤于湿者，下先受之。”[详情]

夏属火，其气热，通于心，暑邪当令。这一时期，天气炎热，耗气伤津，体弱者易为暑邪所伤而致中暑；[详情]

绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。所以是夏季养生安神、清热解毒的佳品。[详情]

夏季气温逐渐升高，并且达到一年中的最高峰，而且夏季雨量丰沛，大多数植物都在此季“疯狂生长”，人体的阳气在这个时候也较为旺盛，因此夏季养生要注 ...[详情]

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。[详情]

到了夏天，不少人认为，平时做事情或锻炼时，动到大汗淋漓纯属正常，无须多虑。然而，事实却并非如此。[详情]