现在越来越多的人开始注重养生之道，但是养生只靠锻炼是不够的，还要通过饮食来调理。那么你知道夏季养生食谱有哪些吗?[详情]

天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生方面，一定要突出“疗心”这个重点。[详情]

夏季是暑热湿之时，天气炎热，出汗较多，过食生冷、寒冷之物则伤脾胃。尤其是老人及儿童：老人的脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，儿童的消化机能尚未充盈 ...[详情]

夏季阳气最旺，养生要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于“长”。在生活起居方面要注意防暑降温，适当多吃凉食、瓜果，避免感染痢疾等肠道疾病 ...[详情]

夏季是阳气最旺盛的时候，养生要顺应夏日阳盛于外的特点，中医认为，（精气）秋收冬藏，春升夏发，着眼于“长”字。夏季要调息静心，犹如一块冰在心间 ...[详情]

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精 ...[详情]

药膳是养生的调理的食疗方法，那么夏季养生喝什么茶呢？适合养生喝的汤有哪些呢？[详情]

夏季是暑热湿之时，天气炎热，出汗较多，过食生冷、寒冷之物则伤脾胃。尤其是老人及儿童：老人的脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，儿童的消化机能尚未充盈 ...[详情]

夏季养生食谱，夏季养生药膳有哪些？夏季肠胃很容易出问题，因为夏季温差变化、细菌病毒活跃、天热吃冷的太多等等，都容易引起肠胃不适，那怎么办了？[详情]

天气已经真正进入了夏季。在这个时候喝些什么最好呢？要知道，适合在夏天喝的也是很多的。今天，为大家介绍4款适合在夏天的药膳茶饮。[详情]

夏季是暑热湿之时，天气炎热，出汗较多，过食生冷、寒冷之物则伤脾胃。尤其是老人及儿童：老人的脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，儿童的消化机能尚未充盈 ...[详情]

现在越来越多的人开始注重养生之道，但是养生只靠锻炼是不够的，还要通过饮食来调理。那么你知道夏季养生药膳汤有哪些吗?[详情]

夏季养生，在饮食上可以加入中药，下面为大家介绍夏季养生四款药膳方。[详情]

每到夏天的时候，很多人就会出现胃口不好、消化不良的情况。那么夏季养生吃什么药膳呢？[详情]

四季养生是中华民族传统养生文化的精髓。《黄帝内经》指出： “四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”顺应四时的养 ...[详情]

闷热的夏季，体内易积热，喝水过多易导致水肿。身体发懒无力、无精打采、无食欲、中暑等是夏季常见症状。选择具有清热利尿作用的食物是夏季食物养生的 ...[详情]

对于夏季养生而言，饮食调养是非常重要的一个环节，要注意不食用过多甜食、凉食以及肉食，保护肠胃，食用一些对防暑降温有益处的食物，来一起看看夏季 ...[详情]

我们吃下的食物在口腔和食道内实际上是不被吸收的。而胃对食物的吸收也是很少的，小肠才是吸收的主要部位，而大肠则主要吸收水分和盐类。[详情]

俗话说：“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”、“中午饱，一天饱”。可以说明午餐是一日中，中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充 ...[详情]

民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之说，枇杷与樱桃、梅子并称为“三友”。祖国医学认为，枇杷性甘、酸、凉，具有润肺、化痰、止咳等功效。[详情]

令人意想不到的是，最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。[详情]

大暑节气正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一午中温度最高、阳气最盛的时期，炎热的程度到达极点，所以避暑就成了此节气的养生要点。大暑时节气候 ...[详情]

“暑”是炎热的意思，小暑是反映夏天暑热程度的节气，也是人体阳气旺盛的时候，此时正是进入三伏天的开始。“热在三伏”，“伏”即伏藏的意思，此时应 ...[详情]

中医认为，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。此时暑邪当道，所以养生还要特别注意防止暑邪对身体的侵害，同时精神 ...[详情]

芒种时节雨量增多，气温升高，南方进入阴雨连绵的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常闷热。根据此节气的气候特征，芒种的养生重点应该在精神调养上。要 ...[详情]