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健康养生,百病不愁
春季湿邪重,病菌频袭女性“领土”
入春后,广州的天气将越来越潮湿。每年一到春季气温逐渐升高、湿邪加重的时候,各种可致妇科炎症的细菌、病原体就活跃起来,稍不注意就很容易通过各种途径袭击女性,给女性的身心和工作、生活各方面带来很多麻烦和困扰。要学会春季养生,避免病菌找上你!
天气潮湿妇科门诊人气旺
随着天气的转暖转湿,各医院妇科门诊越来越“热闹”,其中受各种妇科炎症困扰而来寻医的女性占了很大的比例,比前几个月明显增加。
“其实,这种现象每年春季天气回暖变潮的时候都会发生。因为这种季节最适合各种病菌的滋生和繁殖。在妇科方面,比较多见的有霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体,稍不注意就很容易通过各种途径来找女性的麻烦。”广州中医药大学第一附属医院妇科副教授李莉指出,健康的女性,由于对病原体侵入有自身的自然防御机制,并让各菌群之间能共栖共存、相互制约,身体一般不会发病。但气候一旦潮湿闷热,越来越多的病原体会被相继激活,引发妇科炎症的风险自然不断增加。估计在接下来的日子,来求医的妇科炎症患者还会继续增加。
提醒:学会自查及早治疗
妇科炎症是最常见的疾病,各年龄组都可能发病,并且易发作、常反复。对付这类疾病关键是要早防治。如果能在早期自查中发现,并及时进行诊断和治疗,基本都能治好。
女性朋友们应该如何自查呢?她分析了几种常见的炎症临床表现如下:
滴虫性阴道炎:主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒,间或有灼热、性交疼痛等。分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。
外阴阴道念珠菌病:也称霉菌性外阴阴道炎。主要表现为外阴瘙痒、灼痛,还可伴有尿频、尿痛及性交痛、分泌物增多,分泌物特征为白色稠厚呈凝乳或豆腐渣样,若分泌物中找到假丝酵母菌(霉菌)菌丝,可确诊。
细菌性阴道病:10%~40%的患者可无临床症状,有症状者主要表现为阴道分泌物增多,有鱼腥臭味,尤其性交后加重,可伴轻度外阴瘙痒或烧灼感。
盆腔炎性疾病:急性盆腔炎的症状是下腹痛、发热,阴道有大量脓性分泌物,病情严重时可伴有高热寒战等。盆腔炎性疾病后遗症可表现为有时低热,下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、性交后、月经前后加剧。
宫颈炎:经常会出现白带增多,偶尔也可能出现脓性、血性白带,腰酸及下腹部重坠感也常常伴随而来。
李莉说,以上的症状属中医的“带下病”、“阴痒”范畴,主要病因是湿邪所致。致病因素有外来感染与内在病变之分,外来因素如各类病原体的感染等;内在因素与正气不足、身体虚弱有关。在治疗上主要以清热解毒(抗菌作用),健脾(提高免疫力)袪湿,止带(抑制腺体分泌)三个方面为主。内外并治是有效方法,具体根据病症可口服中药、中药煎剂熏洗坐浴或局部上药相结合。
都市女性深陷保洁误区
以前,妇科炎症是农村多见的疾病,但这些年,越来越多的都市女性也频频发病。按理说城市里的生活环境和卫生条件比农村优越多了,为什么也会有那么多女性患上妇科炎症呢?这与都市女性深陷各种自我保洁的误区有关。
误区一:常用各种清洁剂洗阴道
有不少女性以为要防止妇科炎症,只要多洗就行,而且还认为使用洁阴剂能起到防护作用,殊不知越洗越糟糕。专家解释说,女性阴道内的弱酸性环境对很多致病的细菌、病原体有一定的抑制作用,而很多阴道冲洗液都是弱碱性的,不仅起不到杀菌的作用,反而会中和了阴道内的弱酸性。因此,没病的人常用冲洗液、护理液,可能降低阴道的自我抗菌能力,各种病原体就会乘虚而入引发疾病。其实,正常女性日常护理时,只需用温水清洗就行。必要时,应在医生的指导下用药,切不可随意使用各种阴道清洁剂。
误区二:滥用抗生素炎症更难愈
春季真菌的滋生最易引起外阴瘙痒。大多数工作繁忙的女性对此没有引起足够的重视,实在忍不住就自行到药店买一些抗生素来用,结果非但效果不佳,还让病期延长。专家称,过多使用抗生素可使病菌产生耐药性,而且可杀灭有益菌,导致菌群失调,真菌失去抑制生长更旺盛、更活跃,从而使得患者的治疗周期不得不延长。
另外,有些女性经治疗后症状一缓解或暂时消除便马上停药。这时病菌虽然受到抑制,但炎症往往尚未彻底治愈,因此,当阴道的PH值发生改变时炎症就会再次复发。导致成为反复性甚至顽固性阴道炎。此类患者应在医生的指导下坚持疗程用药,规范用药。
误区三:紧身裤增闷热,用护垫不透气
不少时髦女性喜欢穿紧身裤,而且不分料子,只要靓就行。这种穿着在湿热天非但不透气,还会导致下体血液循环不畅,局部温度升高,闷热湿气无法散发。
有些女性喜欢天天用卫生护垫,以为这样更清洁。专家指出,其实这种做法也大可不必,因为多数卫生护垫并不透气,建议只在月经期间和前后几天内用,以免使闷热的湿气无法散发而影响阴道清洁。
误区四:经期性生活易使病菌乘虚而入
一些新潮女性对经期性生活并不回避,认为只要过后洗干净就行。专家指出,女性处于经期时,子宫内膜处于出血状态,此时抗病能力较差,加上经血滞留,病原体不仅易乘虚而入,而且有一个很好的繁殖环境,从而导致炎症的发生。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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