教你三招，预防春天“风温病”

中医所言“风温病”，多指流行性感冒、大叶性肺炎、流脑等疾病。因为此时是由寒转暖，温热毒即开始活动。如果平时身体虚弱，就会因受风热外邪而发生风温病（如流感等）。

预防“风温病”的主要环节是增强“正气”，提高肌体防御外邪的能力。下面介绍春季防感冒三招：

1.按摩指压法

将两手的中指和食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处，每次上下摩擦20次，感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟，点按30次，可促进鼻唇部的血液循环，鼻子不通气时用此法亦很有效。

2.冷水洗鼻法

用双手捧起干净冷水，对准鼻孔轻轻吸气，水入鼻孔后随即擤出，如此反复10

余次，每天早晚各一次，可增强鼻腔耐寒抵抗力。

3.牙刷消毒法

人们天天刷牙，牙刷毛常处于潮湿状态，其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上，会很快生长繁殖，人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒，应定期用开水浸烫消毒，并适时换用新牙刷。

【春季养生小贴士】

风温病乃《温病条辨》所栽，属于温病之一。其病因明确，治疗上西医以对症抗感染治疗为主，中医传统以疏风清热解毒为主，但对传变迅速者则差矣《从肝入手治风温病体会》一文指出，通过对风温病典型病例的分析，总结出此病应卫气营血同治，从肝入手，邪客于何处即治何处为主，并积极配合外治法。