早餐1南瓜包2个，牛奶1杯。南瓜包原料：南瓜250克，糯米粉100克，藕粉30克，鲜香菇2朵，植物油、盐、酱油、白糖各适量。 做法：①南瓜去 ...[详情]

此时，可以吃一些有补益作用的食物，更好地积蓄能量，以迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳 ...[详情]

早餐1香菇鸡汤面1份。香菇鸡汤面原料：面条、鸡肉各100克，香菇2个，青菜、酱油、盐各适量。做法：①香菇洗净，切片；鸡肉切片。②锅中放入鸡肉 ...[详情]

此时，孕妈妈有些焦虑不安，可以食用一些葡萄、银耳、芝麻、莲子、糯米、麦片等，这些食物具有化解紧张不安的功效。1、要继续坚持少食多餐 ...[详情]

早餐1雪菜肉丝面1碗。雪菜肉丝面原料：面条、瘦肉各100克，雪菜末50克，料酒、盐、葱花各适量。做法：①瘦肉切丝，加料酒拌匀。 ②锅中放入瘦 ...[详情]

孕妈妈保持之前的饮食习惯就行，天气好的时候可以到户外散散步，充足的阳光能够促进合成维生素D，补充钙质。1、要适量吃麦片 麦片不仅 ...[详情]

早餐1花生红薯汤1碗，生煎包1个。花生红薯汤原料：红薯100克，花生20克，牛奶200毫升。做法：①花生洗净浸泡；红薯洗净，切块。②锅中放入 ...[详情]

产期临近，孕妈妈会有些不安，可以适当吃些零食调节情绪，另外还要继续补锌，适当摄入碳水化合物类的食物，避免食用热量较高的食物。1、要继续补锌 ...[详情]

【中医分析】从这时开始，孕妈妈到了怀孕过程中最为烦恼的时候。因为子宫继续往上、往大长，子宫底的高达至28-30厘米，已经升到心口窝。因此，心脏被挤得不能像以往那样自由自在地活动，胃被挤得消化液分泌减少 ...[详情]

【中医建议】这时期的孕妈妈要注意保证食物量的供给。【中医分析】怀孕晚期是指怀孕6个半月以后。这段时间胎儿的体重增加最快，其体重的一半是在这段时间增加的。所以，孕妇要吃足够的糖、蛋白质。可适当增加脂肪的 ...[详情]

不要忽视了准爸爸的产前焦虑怀孕后，准妈妈会产生强烈的恐惧感、孤独感，随着临产期的接近，准妈妈可能还会有产前焦虑症。家人可能都会把关注重点放在准妈妈身上，而忽视了准爸爸，其实准爸爸也会产生产前焦虑。准爸 ...[详情]

尿频到了孕晚期，随着胎儿的快速增长，准妈妈的子宫受到的压力也越来越大。日渐膨胀的子宫开始压迫邻近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，于是准妈妈会发现，孕早期的尿频似乎再次回来了。原先一天只要上4次厕所，现在 ...[详情]

怀孕第9个月，胎儿已基本发育成熟，因此这个月可以将各种胎教方法轮流实施，但良好的胎教效果还是取决于坚持，不妨抽几天再次复习一下前面学习过的知识。另外，准爸爸准妈妈还可以多和胎儿一起欣赏音乐，胎教时间可 ...[详情]

孕9月产检的注意事项孕9月的产前检查除了常规项目外，医生会建议准妈妈开始着手进行分娩前的准备工作，包括以下几点：1、心理准备。准妈妈要以轻松的、顺其自然的心理状态迎接分娩。2、知识准备。克服对分娩的恐 ...[详情]

小米蒸排骨功效解析：口味清香，营养丰富。排骨可以帮助准妈妈提供必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质。营养妙招：小米营养丰富，但所含蛋白质中氨基酸的组成并不理想，赖氨酸过低，亮氨酸过高，与排骨等肉类 ...[详情]

蛋糕用的基本上都是植物黄油，而这些植物黄油是一种人造奶油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害，偶尔吃一次问题不大，常吃危害会大大增加。1、会增加血液中低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，同时会减 ...[详情]

几款补充维生素的水果餐以下几款水果餐不仅可以帮助准妈妈补充维生素，还具有美容养颜的功效。小黄瓜汁：小黄瓜洗净，切碎，按照1：1的比例加水，用榨汁机榨成汁，以蜂蜜调服。菠菜柳橙汁：菠菜用开水焯过，柳橙（ ...[详情]

孕9月营养指导进入孕9月，胎儿逐渐下降进入盆腔，准妈妈的胃部会感觉舒服一些，所以食量会有所增加。本月应继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐，注意饮食卫生，减少因吃太多，或是饮食不洁造成的胃肠 ...[详情]

体重快速增长从本月开始一直到出生，胎儿的体重增加将会非常明显，所增加的体重几乎是出生时体重的一半。因此，准妈妈的肚子这个月会明显且迅速地增大。过快的增长速度可能会给准妈妈带来一些不适。准妈妈活动不方便 ...[详情]

△吃好饭，让孩子有头乌黑的亮发妊娠九个月的时候，胎儿的五脏六腑和四肢百骸都已经长得差不多了，此阶段，由足少阴肾经来养育孩子的精髓，小宝宝的大部分骨骼都已经很结实了，只剩头骨还很柔软，这是为了从产道出生 ...[详情]

许多孕妈妈们都会在怀孕时第一次经历烧心的感觉。而烧心是指在怀孕后期，常于孕妈妈胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛的症状。虽然烧心现象很常见，而且一般不会造成什么伤害，但它可能会让你感到很 ...[详情]

一、怀孕后期饮食注意事项1、新鲜疏菜、水果不可缺少。2、每日各类食物尽量都有,这些才能保证营养素的摄入齐全。3、不必额外补充其他补品,均衡饮食可供给足够的营养。4、辛辣调味品,如芥末、辣椒、胡椒等应少 ...[详情]

孕晚期，胎儿各器官发育逐渐成熟，对外界各种刺激的反应更加积极活跃，胎儿的视网膜具有感光功能，可进行光照胎教。[详情]

正常情况下，胎盘从子宫壁剥离的时间应该在胎儿娩出后，如果在怀孕20周以后，胎儿挽出之前胎盘发生部分或全部剥离，就称为胎盘早剥。[详情]

脐带先露和脐带脱垂对胎儿的危害是在临产宫缩后，胎先露下降的过程中使脐带受压，导致脐带血循环受阻。因为宫缩是一阵阵的，所以脐带血管受压开始时也表现为一阵阵的，随着胎先露的继续下降，脐带血管会处于完全受压 ...[详情]