高血压、高血脂、糖尿病这三种慢性病的发病率越来越高，罹患这三种疾病的女性在孕期就要比普通孕妈妈有更多的禁忌，产后同样要多加注意，以免加重病情。[详情]

羊肉可温补脾胃和肝肾，可补血，适合产后新妈妈调养食用。[详情]

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，产后第五周的新妈妈食用，利于骨骼发育和造血。[详情]

葱爆羊肉强腰、健肾，适合产后虚弱的新妈妈食用。[详情]

发糕含有丰富的热量和碳水化合物，健脾利胃，可以为产后新妈妈补充能量。[详情]

猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。适合产后新妈妈食用。[详情]

猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，适合产后新妈妈调养食用。[详情]

菠萝里的水果纤维很多，并且这些水果纤维里含有丰富的营养，不仅能够促进肠道的蠕动，还可以帮助肠道进行修复。猪肉可滋阴补肾，帮助补充蛋白质和脂肪酸。二者搭配有助于产后五周的新妈妈调理肠胃、滋阴补肾。[详情]

薏米具有关白利湿的功效；南瓜脂肪含量较低，也可健脾益气，再加上胡萝卜一起煮汤，产后第五周的新妈妈食用，可起到调理脾胃、美容减肥的作用。[详情]

此道菜可滋阴养肾，补血，增强免疫力，适合产后新妈妈食用。[详情]

虾肉中富含维生素A，可保护眼睛；所含维生素E，有较强的抗氧化作用。适合产后第五周的新妈妈食用。[详情]

羊肉可温补脾胃、肝肾；当归是补血圣药。此汤尤其适合有手足冰冷、气血循环不良等症的新妈妈食用。[详情]

豆腐、排骨富含钙和蛋白质，虾皮含钙较多，钙是骨质生长的必需材料，此汤对产后新妈妈可起到防止骨质疏松的作用。[详情]

薏米中富含蛋白质和维生素E，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白皙；牛奶能改善皮肤细胞活性，有美白肌肤、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。二者搭配食用， ...[详情]

黑豆有固肾益精、增强体力、调养肾虚及缓解疲劳的作用；紫米有滋阴补肾、明目活血等作用。二者搭配食用，有良好的健肾、益气、补虚的功效，适合产后第五周的新妈妈食用。[详情]

黑豆含有蛋白质、卵磷脂、烟酸等，能补肾强身，特别适合肾虚者；黑米也能滑涩补精、滋阴补肾；栗子富含淀粉、蛋白质、B族维生素，最适合秋末冬初补肾调理。此款豆浆有助于产后第五周的新妈妈补肾强身。[详情]

绿豆芽可清热解毒，具有保护皮肤和血管的作用，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，二者搭配食用，有助于产后四周的新妈妈恢复体力。[详情]

鸡肉含有丰富的蛋白质，可补血、补虚，为产后第四周的新妈妈补充体力。[详情]

鳝鱼可补血补气、祛除风湿、强筋健骨，且富含蛋白质及B族维生素，能增强体力。适合产后第四周的新妈妈食用。[详情]

此道菜富含蛋白质、维生素、膳食纤维，产后第四周的新妈妈食用，可增强体力。[详情]

此菜富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维、蛋白质，产后第四周的新妈妈食用，可宽肠通便，增强抵抗力。[详情]

牡蛎中富含钙质，能预防女性骨质疏松，产后第四周的新妈妈食用，可增强体力。[详情]

莲藕富含铁、钙等矿物质，植物蛋白质、维生素含量也很丰富，可增强产后新妈妈的免疫力。[详情]

金针菇含朴菇素，可以增强机体对癌细胞的抗御能力。鸡腿中蛋白质的含量比例较高，消化率高，容易被人体吸收利用，可增强体力。二者搭配．能强健身体。[详情]

肉片和香菇搭配可补充优质蛋白，对产后第四周的新妈妈增强体力很有帮助。[详情]