瘦脸收下巴小妙招

越来越多的女性开始追求“小脸”，瘦脸自然就成了一项美容必修课,在瘦脸的同时，当然也不能有“双下巴”，不然也会影响外在的美观，时间久了，还会在下巴处堆积出脂肪纹路脂肪好减，纹路却非常难消打造美丽总是要有所付出的，不妨试试下面这些小妙招。

嘴部运动

做法|将双手放在桌面上，腰部、脖子挺直，头部向前倾斜10度后，下巴微微上抬5度，嘴巴张开，呈“0”型，嘴部保持紧张感，下巴用力，肌肉绷紧，坚持5秒后慢慢用下巴的肌肉带动嘴巴合上，反复20次左右，每天做3次。连续锻炼两周就可以感觉到下巴处肌肉变紧致。

功效|此法能有效锻炼下巴上的肌肉，让其更紧致，从而瘦下来。

伸舌头瘦脸法

做法|立正站好，上下身都处于同一平面上，头向后仰，脸朝正上方。双手交叉扶住锁骨，舌头向上伸，尽量靠鼻头方向伸展，然后收回，反复10~50次即可。需注意伸舌头动作不要太过于急促和太用力，以免让自己受伤。

功效|下巴上的肌肉都是由舌骨来控制的，常锻炼舌头能瘦脸、瘦下巴。

温泉疗法

做法|浸泡温泉时，把下巴放在水温不高的水中，下巴微微扬起，泡7分钟后坐在岸边，将双肘放在腿上，双手握住下巴，食指放在唇下，两根拇指在下颌处，由内向外轻轻点按10次。然后保持刚才的手形慢慢滑到下颌骨，连续做10次，再浸入温泉水中泡7分钟。反复做3次后，会感觉到脂肪在燃烧。

功效|泡温泉不光可以美容护肤，还可以减肥去脂。