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健康养生,百病不愁
清晨醒来看到自己浮肿的脸颊和双眼,是不是顿感惊慌失措?部分水肿是生理性的,跟生活方式密切相关,如白天不爱运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒等都可能导致脸部浮肿以下几种小偏方可以助您消除浮肿,让您在清晨神采奕奕。
丝瓜煮泥鳅
材料|丝瓜250克,泥揪200克
调料|姜丝20克,胡萝卜片、食用油各少许,盐3克
做法|将去皮洗净的丝瓜切成片。热锅注油,放入姜丝煸炒,注入适量清水煮沸,放入泥鳅煮至断生,加入适量盐,倒入丝瓜片、胡萝卜片煮熟即可。
用法|佐餐食用,每日2次。
功效|丝瓜和泥鳅都有很好的利水作用,可用于消退面部浮肿。
适用肤型|任何类型的皮肤均可使用。
鹌鹑薏米汤
材料|鹌鹑2只,薏米、赤小豆各30克
调料|生姜、盐各3克
做法|将鹌鹑收拾干净,与其他原料一起放入砂锅内,加水烧开后改为小火煲约1小时左右,加入盐调味即可食用。
用法|可单独食用,也可佐餐食用。
功效|本方可温补气血、祛湿通络,对面部浮肿有很好的防治作用。
适用肤型|任何类型的皮肤均可使用。
2018/5/9
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2018/5/8
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