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蓬实英容羹
【药膳来源】民间药膳方
【药膳组成】莲子30g、芡实30g、薏仁米50g、桂圆肉10g、蜂蜜适量。
【美容功效】养颜去皱,润肤增白。
【制备用法】先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
【美容评介】本药膳方中桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、维生素C、维生素B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳.经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
2018/5/9
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2018/5/8
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