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健康养生,百病不愁
※养颜抗皱膏
【药膳组成】人参100g,桃仁200g(打碎),白芷100g,蜂蜜350g。
【美容功能】益气活血,养颜抗皱。用于预防和治疗身体早衰,面部过早出现皱纹。
【制备与用法】将前三味药,放在砂锅内,加水600ml,连煎3次,每次取汁250ml,再把3次汁液合在一起,浓缩为500ml,入蜂蜜煮沸,冷却收瓶。每日早晚食2匙。
※莲实美容羹
【药膳组成】莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。
【美容功能】养颜去皱,润肤增白。
【制备与用法】先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
【按语】本药膳方中桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏苡仁、芡实为健脾利水之品。芡实中含有美容必需的维生素A、维生素C、维生素B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
※养颜茶
【药膳组成】生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g。
【美容功能】养血健脾,安神解郁,养颜去皱。
【制备与用法】上药共捣成粗末和匀备用。每次15~25g,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
【按语】此茶具有养血健脾之功效,久服令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少。
※枸杞叶爆炒腰花
【药膳组成】猪腰1个,枸杞叶10g,首乌淀粉(市售)15g。
【美容功能】补益肝肾,滋养精血。
【制备与用法】切腰花,挂首乌淀粉,与枸杞叶一起爆炒,口味要求鲜咸为主。
【美容应用】该药膳适用于肝肾精血不足,未老先衰,面容憔悴,脱发、发白,视物不清、耳鸣。
※莲藕驻颜方
【药膳组成】莲花、莲藕、莲子。
【美容功能】健脾胃,抗衰老,驻容颜。
【制备与用法】三者以1:2:3的比例,均匀混合,阴干,研细末,过筛,瓷瓶封存。每天早晚空腹各服1次,每次约6g,温开水送服。忌与生姜、葱、蒜同服。
【美容应用】该药膳适用于素体脾胃虚弱,气血化源不足,食欲不振,大便时有不调,皮肤松弛,面容衰老,皱纹较多。
※沙苑子甲鱼
【药膳组成】活甲鱼1个(约750g),沙苑子15g,熟地10g,生姜15g,葱10g,料酒30g,精盐2g,酱油10g,胡椒1g,肉汤500ml,味精1g。
【美容功能】补肝肾,驻容颜。
【制备与用法】
1.将甲鱼杀死,沥净血水,入沸水中烫3分钟取出。用刀刮去背部和裙边的黑膜,再刮干净足上的白衣,剁去爪和尾,取出内脏,洗净待用。生姜洗净切片,葱洗净切小段,沙苑子和熟地洗净后用纱布包好。
2.将锅放在火上,放入清水和甲鱼,煮沸后,用文火烧约半小时,捞出;放在温水内剔去背壳和腹甲,洗净切成3cm见方的块待用。
3.甲鱼装入蒸碗内,注入肉汤,加人生姜、葱、料酒、精盐、酱油、胡椒粉和药包,用湿棉纸封严碗口。旺火蒸2小时取出,挑出药包、葱、姜,放入味精调味即可食用。
【美容应用】该药膳适用于肝肾不足,形体衰老,面容憔悴,肤色暗淡,毛发脱落、发白,腰膝酸软乏力。
2018/5/9
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2018/5/8
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