大枣百合粥，改善脸上法令纹

法令纹的出现会给你的年龄造成假象，也许是岁月的痕迹，也许是在悄悄告诉你身体出现的病态。所谓的法令纹就是我们鼻侧的两条线，一般在人们做出比较夸张的表情的时候才会比较明显，有的人法令纹很深，甚至有可能延伸到嘴角处。年轻的女人，几乎是看不到这两条纹路的。法令纹很深，会给人第一印象就是这个人不年轻了，而且还会让人看起来比较严肃、老态、没有亲切感，会让人有种难以亲近的感觉。

小郭是一名教师，平时学生们都特别怕她，因为小郭对学生不仅是严格管教，还有就是小郭鼻子两侧长着一副法令纹，笑或不笑的时候，看起来都是那么严肃，学生们都不敢轻易接近她。这曾让小郭头疼不已，想过好多的办法去除自己的法令纹，可是效果都一般。到最后没办法，她也就只能顺其自然。小郭对待自己的工作都是一丝不苟，兢兢业业，让很多同事们都赞不绝口。小郭为了学生们的功课和自己的备课，常常还要熬夜工作，被同事们称为“拼命三郎”。但小郭对自己脸上的法令纹一直都是耿耿于怀。法令纹是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。一旦脸上出现清晰的法令纹且整个出现下走的趋势，也就预示着你的肌肤开始走向衰老。但这不是一定的，有的人年纪轻轻，鼻子两侧也有深深的法令纹。

小郭在无意中听到邻居们提起我，说我能开很多的小偏方，小郭抱着试一试的态度来找我。

我观察到小郭的肤质是干性的，一般干性肤质脸部容易缺水，所以就比较容易长法令纹。而且我还了解到小郭平时对于自己的脸部护理常常也是抱着“三天打鱼，两天晒网”的心态，这样只会让小郭的脸更加干燥，法令纹更深而已。从医学上讲，法令纹还是脾胃的反射区，法令纹的生成主要是跟脾胃有关，因为中医讲脾胃主肌肉，一旦脾胃运化功能失常，法令纹的深度就会变得非常明显，通常脾胃不好的人法令纹一般就会比较明显而且形成还比较早。工作压力较大的人群，生活比较奔波没有规律的人，法令纹也会比较深。而小郭就是此种情况，她告诉我平时时不时就会有肠胃炎，有时因为熬夜，白天精神不好，吃饭也吃得少。吃了一些生冷食物，就会拉肚子，这可让小郭受了不少的折磨。随着年龄的增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量也会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成表面上的凹陷，就会产生法令纹。表情过于丰富，常常会喜欢嘟嘴、撇嘴、抿嘴的人，应该改掉这些习惯，不然会加深法令纹。还有就是空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息时间也会加快法令纹的产生，所以要想去除法令纹就要避免这些情况的发生。

针对小郭的脾胃不好引起的法令纹，我建议她吃大枣百合粥：将10颗红枣、20克百合、50克粳米洗净，一起放进锅中，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥，粥成加上适量的红糖，搅拌均匀即可。趁热食用，每日1～2次。大枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。《本草新编》载：  “通九窍，和百药，养肺胃，益气，润心肺，生津，助诸经，补五脏。”《神农本草经》曰：  “其补者，亦因其调和之故也。”俗话说，“一日吃三枣，终生不显老”“一日三枣，不黄不老”“日吃十个枣，医生不用找”。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定的美容作用。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

要预防法令纹的出现，应该尽量避免大笑，肆无忌惮的大笑是法令纹加深的途径；平时要多锻炼咀嚼肌，做开口闭口的动作，使脸部上的肌肉更加紧实。最好的习惯就是嚼口香糖，咀嚼的时间一般要保持在15分钟之内；可以试着做嘴巴运动，就是紧闭着嘴巴，然后用舌尖在嘴唇里面画圈，使得已经形成的纹路扩散，尽可能把自己出现的法令纹变淡；还有就是双手交替由下巴按摩到耳根部，然后点按颊车穴(在下颌角前上方约一横指，按下去有凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处)。颊车穴能促进下颌部的淋巴和血液循环，减轻法令纹。

对于消除法令纹单靠一个食疗偏方，当然也是不够的。所以我还给小郭开了另一个偏方，就是银耳珍珠膜：将适量的银耳洗净，放进砂锅中熬成糊状，待凉加上适量的珍珠粉，搅拌均匀后，涂在皱纹处。据研究，经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑。白木耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。珍珠粉可以让皮肤光彩靓丽，具体地说，通过增强SOD的活性起到抗衰老的作用，让皮肤清爽柔滑、白皙可人。敷完面膜之后再加上按摩，效果会更好。按摩的具体手法是将左手的中指和无名指贴合在左侧脸颊的法令纹处，即贴合鼻头处。再将左手向上提拉至太阳穴，右手的中指和无名指接着向上提拉，两手交替提拉。提拉过程中不要让脸上的肉有挤出的状态为最佳。

饮食上应该选择清淡、易消化而富有营养的食物，多吃一些低脂肪、低热量的食品，如新鲜的蔬菜和水果，适量吃一些瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤其是海带、紫菜、木耳、豆制品及含有维生素C和B族维生素的食物等；多吃含维生素E丰富的食物，可以改善面部皮肤、减少皱纹，如菠菜、麦芽、全麦、粗粮等；多注意补水，平时用的护肤品，可以选择滋润的产品为主，因为肌肤滋润有了弹性之后，法令纹才不会光临。

对症法令纹小偏方：

偏方1：大枣百合粥

将红枣10颗、百合20克、粳米50克洗净，一起放进砂锅中，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥，粥成加上适量的红糖，搅拌均匀即可。趁热食用，每日1～2次。

偏方2：银耳珍珠膜

将适量的银耳洗净，放进砂锅中熬成糊状，待凉加上适量的珍珠粉，搅拌均匀后，涂在皱纹处。