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拔罐减肥要选对穴位

来源:国医小镇发布时间:2018/7/19
导读:拔罐有很多方法,在家操作最好选择真空罐拔罐法,既安全又有效,以下穴位每天坚持拔罐,每次15分钟后取下。【腹部穴位】1、大横穴位置:人体腹中部,肚脐旁开4寸(一横掌)处。减肥功效:清热通便,温阳通便,调理脾胃水湿,降血脂。大横穴2、中脘穴位置:人体前正中线,肚脐上…

拔罐有很多方法,在家操作最好选择真空罐拔罐法,既安全又有效,以下穴位每天坚持拔罐,每次15分钟后取下。


【腹部穴位】


1、大横穴


位置:人体腹中部,肚脐旁开4寸(一横掌)处。


减肥功效:清热通便,温阳通便,调理脾胃水湿,降血脂。


大横穴

大横穴


2、中脘穴


位置:人体前正中线,肚脐上4寸(一横掌)处。


减肥功效:健脾胃,聚集及传导水液与脂肪。


3、关元穴


位置:人体前正中线,肚脐下4寸(一横掌)处。


减肥功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿。主治诸虚百损,壮一身之气。


【腰背穴位】


1、三焦俞穴


位置:腰部第1腰椎棘突下1.5寸。


减肥功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。


脾俞穴

脾俞穴


2、脾俞穴


位置:背部第11胸椎棘突下1.5寸。


减肥功效:健脾开胃,补益气血,发散脾胃湿热之气送入膀胱经,再排出体外。


【下肢穴位】


1、血海穴


位置:大腿内侧,髌底内侧端上2寸。


减肥功效:清血利湿,可调理血液循行。


2、足三里


位置:小腿前外侧,膝眼下3寸。


减肥功效:通经活络、补中益气,可调节人体消化及内分泌功能。


足三里

足三里


拔罐减肥的适合人群


1、减肥无效或反弹者——尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题。


2、身材局部臃肿者——身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起。


3、产后肥胖者——原来身材苗条,但产后臃肿。


4、想重塑体形者——本身身材匀称,但觉美中不足。


5、体形欠佳者——大腿粗壮,胳膊浑圆。

 

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