养生汤一：苦瓜黄豆百合排骨汤材料：苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、生姜4片。做法：1、苦瓜洗净，去籽，切厚块;黄豆浸 ...[详情]

进入秋季后，天气变得干燥，这个时候要注意养生除燥，多进稀食是养生首选，不妨早上一碗粥、晚上一碗汤。那么秋季养生适合喝什么汤?下面为您介绍五道 ...[详情]

秋季宜吃的食物1、蜂蜜蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问 ...[详情]

秋季正是减肥的好时机，想要完美的身材，仅仅依靠适量的运动肯定是不够的，饮食方面也是必不可少的，通过不同的食物搭配，不但能够瘦身更能够补充各方 ...[详情]

柚子滋味清香，药用价值高柚子是秋天盛产的水果，中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，现代医药学研究发现，柚肉中 ...[详情]

医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、 ...[详情]

五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。不过，你 ...[详情]

一、以下7类人最好少吃姜胃热者。中医认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会 ...[详情]

蔬菜是我们日常饮食中所不可缺少的营养元素，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美容养颜，每个季节都有适宜吃的蔬菜，那么秋季吃什么蔬菜好呢?1 ...[详情]

秋高气爽的秋季，如果能喝些温热的药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气。如果科学 ...[详情]

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和 ...[详情]

秋燥来袭，以润为贵。中医认为“秋气通于肺”，最容易受燥邪影响的就是肺部。肺燥除了会导致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外，还会令皮肤毛发干枯、失去弹 ...[详情]

中国人的饮食特点随季节变化而不同，进入秋季，蔬果丰收，虾蟹肥美，加之素有秋季进补的习惯，不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说：病从口入 ...[详情]

10月已经到了深秋，天气越来越冷，在这个时候要怎么吃呢?补充身体所需要的各种机能就要做好饮食的安排才行。在这里，为大家支支招，介绍一下要怎么 ...[详情]

秋高气爽，空气慢慢变得干燥，头发本身就容易脱落。秋季要特别注意养发护发，河南省中医院皮肤科主任刘爱民对此给出了三个药膳方——何首乌粥、枸杞黑 ...[详情]

要想健康长寿，贵在气血流通，同时必须格外注意饮食的调养。喝粥是颜老身体力行的养生方法之一。食粥益寿，也是古人倡导的一种养生之道。[详情]

入秋后，不少人开始着手“进补”。不少人因暴饮暴食或旅途劳顿饮食不规律等原因导致脾胃功能损伤，因而出现胃脘不适，食欲减退、恶心呕吐、泄泻等消化 ...[详情]

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。[详情]

每年的10月23日前后，太阳到达黄经210为霜降节气。霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结 ...[详情]

寒露是二十四节气中的第十七个节气，此时斗指甲，太阳到达黄经195。古代把露作为天气转凉变冷的表征，寒露，意思是露气寒冷，即将凝结，也就是天气 ...[详情]

每年9月23日前后为秋分日，秋分是秋季的第四个节气。秋分，古时又称为“日夜分”，这一天太阳位于黄经180，昼夜等长，同时它又平分秋季．即秋季 ...[详情]

每年的9月7至8日，太阳到达黄经165为白露节气。从这一天起，阴气逐渐加重，露水一天比一天凝重而成露，故称之为白露，农历书中言：“斗指癸为白 ...[详情]

处暑节气在每年8月23日或24日，是反映气温变化的一个节气。历书记载：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”《月令七十二候集解》说：“ ...[详情]

每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135时为立秋节气，《月令七十二候集解》：“七月节，立秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋到了，意味着暑去秋来 ...[详情]

“白露”是反映外界温度变化的节令。四季在五行中属金的是秋季，其色白，因此“白”主要是说秋季；“露”的意思是“阴气渐重，露凝而白”，阴气在秋季 ...[详情]