胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如 ...[详情]

进入冬季，天气越来越冷，就要多关注一下自己的胃，不要吃些冷饮，或者饥一餐饱一餐的，这种习惯是不好的，对胃的健康影响也是巨大的，现在 ...[详情]

藕是人们特别喜欢的一种食物，它是睡莲科植物的根茎部。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当局。中医认为，藕生食能凉血散瘀，熟食能补心益 ...[详情]

土豆是全世界范围内食用最广泛的食物之一，含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰呈。在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主 ...[详情]

黄秋葵含有丰富的果胶、膳食纤维，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。还可提高机体耐缺氧能力及通便、排毒、防癌等多种功效。中医学认为，黄秋葵 ...[详情]

芋头是生活中较为常见的食物，其营养价值非常高，其中所含的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时还能有效地增进 ...[详情]

卷心菜的学名叫结球甘蓝，其营养价值与大白菜相差无几。卷心菜中含有丰富的维生素A、钙和磷等，这些物质是促进骨骼发育，预防骨质疏松的主要营养物质 ...[详情]

南瓜是一种食用广泛的食材，既可做主食，又可做汤羹、菜肴和各式小吃，风味独特、营养丰富。[详情]

菠菜是一种物美价廉而又营养丰富的蔬菜，含有丰富的纤维素和多种营养成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”。菠莱中还含有丰富的铁。[详情]

韭菜味道非常鲜美，还有种独特的香味，具有增进食欲的作用。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提 ...[详情]

番茄是全世界栽培最为普遍的蔬菜之一。番茄含有各种丰富的营养素，如胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其维生素P的含量居蔬菜之冠。用番茄做的食物 ...[详情]

高粱米就是高粱脱壳后的种仁。高梁米药用价值相当高，中医认为，高粱米性温味甘，无毒，可以用于食积、消化不良、湿热下痢、小便不利、妇女倒经的食疗 ...[详情]

酒可以行气和血、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。酒里含有酒精，有一定的杀菌作用，就是所谓的“杀百邪”。此外，可以借酒御寒，少量饮酒可促进血液 ...[详情]

荞麦是一种极具营养价值和药用价值的谷类食物。荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质及植物纤维素等。[详情]

黑豆也是大豆的一种，因其种皮呈黑色而得名。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素等营养成分。[详情]

黄豆是豆科植物大豆中种皮黄色的种子，含有丰富的营养成分，被称为“豆中之王”。[详情]

薏苡仁为禾本科植物薏苡的种仁，是常用的中药，也是常吃的食物。其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。[详情]

糯米在南方被称为“黏米”，在北方则被称为“江米”。糯米香糯黏滑，常被用来制成风味小吃。[详情]

大米分糯米、粳米和籼米。粳米比较粗短，煮的粥饭比较绵软，常见的东北米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。[详情]

小米是谷类作物“粟”脱壳制成的，因其粒小，故得名。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。[详情]

《医说》中指出：“食 不欲急，急则伤脾，法当熟嚼令细。”《养病庸言》中也说：“不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。”可见古人早就认识到细嚼慢咽的 ...[详情]

水果一向被认为是养生保健、美容养颜的必备之品。有些人甚至认为，水果可以不限量吃，甚至可以代替正餐。其[详情]

一到夏天，天气闷热，为了防暑解渴，冷饮就成了人们的首选。尤其是小孩子，对冰糕、冰淇淋等各种冷饮简直爱不释手；[详情]

现在有很多上班族为了赶时间，就省下吃早餐的时间。还有的人为了能多睡会儿懒觉而不吃早餐。[详情]

人人都知道，一日三餐很重要。《备急千金要方》说：“饮食以时。”意思是说，饮食一定要定时，要有规律，才能使身体及时获得维持生命活动的营养物质。[详情]

食物转化为人体可以利用的气血津液，要以食量适度为前提，长期的饮食过多或过少都会对脾胃造成伤害。[详情]

要使脾胃健运，最好的方法就是给它对的食物、好的食物以及脾胃“喜欢”的食物。那么脾胃健康到底要吃什么样的食物呢？[详情]