在冬季，很多人会感觉皮肤干燥，摸起来特别粗糙，而且容易长痘痘，给护理造成了不便。那么皮肤干燥该怎么护理呢？首先一定要掌握正确的护肤 ...[详情]

脱发问题已经开始困扰年轻的90后，他们开始重视对防脱产品的选择，希望能够重新恢复浓密的秀发。需要注意的是，头发稀少人士不可能在短时 ...[详情]

海产品是一类营养价值很高的食物。其中鱼肉中必需氨基酸的含量及其相互之间的比例和人体相似，易于吸收和利用，是机体必需优质蛋白质的来源。鱼肉与畜 ...[详情]

（一）15—20岁 这一年龄是人体内分泌系统重新调整的时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺 ...[详情]

（一）清洁这个步骤一般大家都能做到，它是肌肤护理保养的第一步，就是用洗面乳温和并彻底地卸除脸上的化妆品、表面油脂及污垢，使皮肤光滑、干净。适 ...[详情]

方法一（1）按摩膀胱经，由上而下刺激5次。（2）用指头按压膀胱经末端（小趾颈部)，每秒做3次以上。（3）在腰推部位用手或毛刷由上而下做5次以 ...[详情]

方法一（1）用毛刷刺激足膀胱经的经线，由上而下5次。（2）沿足肝经用手掌或毛刷由下而上反复局部刺激5次以上。（3）用示指按压足中小趾根部，每 ...[详情]

方法一 （1）沿大腿部足阳明胃经，用刷子由上而下做强刺激5次。 （2）用毛刷横向刺激，由肘部一直刷至手腕部，包括手阳明大肠经、手少阳三焦经和 ...[详情]

痤疮，俗称粉刺或青春疙瘩，是青春期常见的皮肤病。常发于面部，上胸部、后背部也容易出现。初发起时为一黄色小结节，这是由于皮肤上的皮脂腺增生肥大 ...[详情]

一头假发可以将你的外貌完全改变。戴假发时你的化妆甚至可以夸张，如果你从来不敢涂鲜红的口红、嫩粉红胭脂和用假眼睫毛，那么，戴假发时就给了你一个 ...[详情]

黄发是指由某种原因引起头发枯萎变黄、干燥无华。我国汉族属黄种人，发色一般为黑色，仅有少数黄发者，但如其发色正，荣润光泽，则亦应属正常发色。这 ...[详情]

有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的头发长到一定程度，在发梢部分就会出现分叉现象，俗称“头发开花”，医学叫作“毛发纵裂症”，有的称“羽样脆发病” ...[详情]

头发出现缠结是常见的现象，尤其是长发女性，只要头发处于不良状态，随时就会发生缠结。临床发现,头发的状况越糟，发生缠结就越严重。纤细的头发要比 ...[详情]

科学家认为：所有的电烫、染发、卷曲和理直，对头发都有潜在的危害。这些虽可使你时髦、增加魅力，但同时又必须注意保护头发不受损伤。显然，当你釆用 ...[详情]

核心提示：似乎一天中所有事情的好坏都由早上决定，一个美好的早晨将带来一整天的舒畅心情，一个糟糕的早晨则预示着低沉黯淡的开始。早晨如此重要，头 ...[详情]

蛋类食物主要有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。蛋类食物的营养价值很高，蛋白质含量丰富。其所含的必需氨基酸数量和比例与人体的组织蛋白相近，可完全地 ...[详情]

乳类及其制品营养成分含量丰富，并容易消化吸收，是维护机体健美的理想食物。其所含营养素的特点为： ⊙蛋白质利用率高 乳类食物的蛋白质重量虽然不 ...[详情]

肉类食物是日常膳食的重要组成部分，为机体蛋白质的主要来源。肉类食物的蛋白质为优质蛋白质，且易于机体消化吸收。 ⊙猪肉 猪肉是日常生活中食用较 ...[详情]

（一）季节与环境皮肤健康与环境息息相关，春夏秋冬的温湿度、室内室外的光照、空调、辐射，都会影响我们的皮肤。因此针对不同环境要对皮肤进行不同的 ...[详情]

（一）干性肌肤要细心照料如果你总是感觉到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧的，那么你的皮肤就是干性的。与其他肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护 ...[详情]

这里介绍一种有乌发固发效果的健身功法，供女性朋友选练：1.练功方法（1）正身站立，两脚与肩同宽，稍屈膝；百会顶天，项直；含胸拔背，沉肩垂肘， ...[详情]

经常对头发、头皮进行按摩，是促进头发健康生长，减少头皮屑的好方法。头发、头皮按摩的方法有不少，下面介绍常用的三种。 方法一 （1）将右手和左 ...[详情]

干性头发在女性中并不少见，可以注意如下几点养发护发的方法： 1.注意防护。首先要了解自己头发的弹性，如果拉长头发长度仅有5%就断裂了，就意味 ...[详情]

女子更年期一般在45~52岁，更年期开始之后，卵巢渐渐萎缩，排卵不规则，生育功能消退，内分泌功能逐渐减弱，有少数女性因内分泌激素消退太快，出 ...[详情]

女子在怀孕期间身体较虚弱，需要特别注意合理的饮食，避免对健康有害的物质，如酒、烟等。对孕妇来说，大量食用维生素十分重要，要服用各种B族维生素 ...[详情]

养护发剂按其使用目的可分为营养剂、护发剂和固发剂三类。 营养剂可渗入毛发内部，补充发内所需营养及促进毛发正常代谢，其主要成分为蛋白质、油脂、 ...[详情]

正常人的头皮呈弱酸性（PH4.5~5.5），使用碱性肥皂可使头皮严重脱脂，头皮酸碱平衡失调，表皮受损或头发结构发生改变，并为致病微生物的生长 ...[详情]