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健康养生,百病不愁
核心提示:头发是别人对我们的第一印象,也是身体健康的重要的体现,冬季正式头发脆弱的季节,如果不去重视保养它,那头发也会用头屑、分叉、大量脱落、毛燥来回击你。
头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。内调选用五谷里的黑芝麻、何首乌这些食材,按比例混合好然后磨成粉,就可以了。每天早餐时混在牛奶里吃,如果食材是熟的,可以直接吃,但要注意适量。同时,对严重的白发患者来说,只要坚持使用,会使头发渐渐变黑。
正确的洗发方法
要很注重洗发的产品和正确的顺序。在产品方面,冬天定要选择对抗干燥的洗护产品 首先用梳子将头发梳理顺,然后将头发打湿,你会发现发尾已经变得柔顺。再用洗发乳打成泡沫,清洗头皮两次。用毛巾把头发擦干,再在发尾涂上一层润发精华素,按摩一会,将头发梳顺了再清洗掉。用毛巾包住头发,把水份吸掉一些。再用吹风将靠近头皮的头发吹干,发尾自然干就可以。
头皮按摩
头皮上有很多穴位,经过按摩利于头发的生长,防止头发脱落和变白。按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌,因此,油性头发按摩时用力轻些,干性头发可稍重些。
适当修剪
冬天由于天气干燥,代谢能力减弱,发梢很容易受损。在这种情况下,每1~2个月就修剪一下发梢,不但可以让头发看起来更美观,还有益于头发的健康生长。平日里多用木梳梳头,这样既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
2018/5/9
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2018/5/8
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