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药膳推荐:
玫瑰参茶
【材料】
玫瑰花4克,人参须8克,枸杞5克,黄芪10克
【做法】
1.砂锅中注入适量清水烧开。
2.放入洗好的玫瑰花、人参须、枸杞、黄芪。
3.盖上盖,用小火煮20分钟至其析出有效成分。
4.关火后揭开盖,盛出煮好的药茶,装入碗中。
5.待稍微放凉后即可饮用。
【营养分析】
此品具有柔肝醒胃、舒气活血、美容养颜、令人神爽的功效,长期饮用可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,改善暗沉肤色。
玫瑰花桂圆生姜茶
【材料】
玫瑰花3克,桂圆肉20克,红枣25克,枸杞8克,姜片10克
【做法】
1.砂锅中注入适量清水烧开。
2.放入备好的材料。
3.盖上盖,用小火煮约20分钟至食材熟透。
4.揭盖,放入适量白糖。
5.搅拌均匀,煮至溶化。
6.关火后盛出煮好的茶即可。
【营养分析】
此品能调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,具有调经、利尿、缓和肠胃神经、防皱纹、防冻伤等功效’可改善肤色暗沉。
2018/5/9
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2018/5/8
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