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眼袋又称“睑袋”,是指下睑部组织臃肿,呈袋状垂挂。对于一些爱美人士来说,眼袋无非就是很祯固的“敌人”要想完全避免眼袋的发生,是不现实也是不可能的。但只要稍加注意,养成好的生活习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜,再结合一些饮食方,可以有效延缓或预防眼袋的发生。
红枣枸杞茶
材料|枸杞5克,红参5克
做法|将枸杞、红枣分别洗净,一起放入玻璃杯中,用开水冲泡,加盖闷5~10分钟即可饮用。
用法|每日1次。
功效|枸杞含有枸杞多糖,红枣含有丰富的维生素C,可缓解眼睛疲劳、水肿的情况,对调理眼袋有益。
冬瓜薏米排骨汤
材料|冬瓜50克,薏米50克,猪棑骨150克
调料|盐适量
做法|将猪排骨洗净切段,入沸水中汆去血水备用;冬瓜去皮洗净,切块;薏米洗净,入清水中浸泡备用;锅中加水适量,放入猪排骨,慢火炖2个小时,放入薏米,再炖半个小时,再放入冬瓜块烛15分钟,加入适量盐调味即可。
用法|每周食用3~4次。
功效|本方利水消肿,可补充营养、除去眼袋浮肿,还可促进全身的新陈代谢。
2018/5/9
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2018/5/8
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