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一些抗皱防衰药膳

来源:国医小镇发布时间:2016/1/21
导读:苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌,淡化黑色素,迅速消除老化角质,补充肌肤养分及水分,活血化疼,缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑,美白嫩肤,可令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。

药膳推荐:

苹果醋

苹果醋

【材料】

苹果250克,冰糖40克,白醋200毫升

【调料】

陈醋10毫升

【做法】

1.洗净去皮的苹果对半切开,切成瓣。

2.把苹果放入玻璃罐中,放入冰糖。

3.倒入适量白醋,放入陈醋。

4.盖上盖,摇晃至混合均匀。

5.常温下浸泡1个月,至苹果醋呈金黄色。

6.把制好的苹果醋盛出,装入玻璃杯中即可。

【营养分析】

苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌,淡化黑色素,迅速消除老化角质,补充肌肤养分及水分,活血化疼,缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑,美白嫩肤,可令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。


柠檬黄豆豆浆

【材料】

水发黄豆60克,柠檬30

【做法】

1.将已浸泡8小时的黄豆加清水搓洗干净。

2.把洗好的黄豆倒入滤网,沥干水分。

3.将柠檬、黄豆放入豆浆机中。

4.注入适量清水,至水位线即可。

5.盖上豆浆机机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”键,开始打浆。

6.待豆浆机运转约15分钟,即成豆浆。

7.将豆浆机断电,取下机头,把煮好的豆浆倒入滤网,用汤匙搅拌,滤取豆浆。8.将豆浆倒入碗中,待稍凉即可饮用。

【营养分析】

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,与黄豆共榨成豆浆,多喝可预防衰老,防皱抗皱。

 

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