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药膳推荐:
黄瓜雪梨汁
【材料】
黄瓜120克,雪梨130克
【做法】
1.洗好的雪梨切瓣,去核,去皮,切小块。
2.洗净的黄瓜切开,再切成条,改切成丁,备用。
3.取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,将切好的雪梨、黄瓜倒入搅拌杯中。
4.加入适量矿泉水。
5.盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果汁。
6.揭开盖,将榨好的果汁倒入杯中即可。
【营养分析】
梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用;黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用。二者同食,可祛皱防衰。
胡萝卜黄瓜苹果汁
【材料】
胡萝卜80克,苹果100克,瓜120克
【调料】
蜂蜜15毫升
【做法】
1.洗好的黄瓜切条,改切丁。
2.去皮洗净的胡萝卜切条,再切成丁。
3.洗净的苹果切瓣,去核,切成小块。
4.取榨汁机,倒入胡萝卜、苹果和黄瓜。
5.加入适量矿泉水。
6.盖上盖子,选择“榨汁”功能,榨取果汁。
7.揭幵盖子,加入适量蜂蜜。8.加盖,搅拌均匀。
9.揭盖,将榨好的果汁倒入杯中即可。
【营养分析】
此品具有除热、利水利尿、清热解毒的功效,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人还有美白功效。
2018/5/9
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2018/5/8
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