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多吃抗皱防衰药膳让你焕发好肌肤

来源:国医小镇发布时间:2016/1/21
导读:梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用;黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用。二者同食,可祛皱防衰。

药膳推荐:

黄瓜雪梨汁

黄瓜雪梨汁

【材料】

黄瓜120克,雪梨130

做法】

1.洗好的雪梨切瓣,去核,去皮,切小块。

2.洗净的黄瓜切开,再切成条,改切成丁,备用。

3.取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,将切好的雪梨、黄瓜倒入搅拌杯中。

4.加入适量矿泉水。

5.盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果汁。

6.揭开盖,将榨好的果汁倒入杯中即可。

【营养分析】

梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用;黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用。二者同食,可祛皱防衰。

胡萝卜黄瓜苹果汁

【材料】

胡萝卜80克,苹果100克,瓜120

【调料】

蜂蜜15毫升

【做法】

1.洗好的黄瓜切条,改切丁。

2.去皮洗净的胡萝卜切条,再切成丁。

3.洗净的苹果切瓣,去核,切成小块。

4.取榨汁机,倒入胡萝卜、苹果和黄瓜。

5.加入适量矿泉水。

6.盖上盖子,选择“榨汁”功能,榨取果汁。

7.揭幵盖子,加入适量蜂蜜。8.加盖,搅拌均匀。

9.揭盖,将榨好的果汁倒入杯中即可。

【营养分析】

此品具有除热、利水利尿、清热解毒的功效,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人还有美白功效。

 

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