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健康养生,百病不愁
白果树,在许多文学作品中都被誉为纯洁爱情的象征,所以白果给予女人的,不仅是美容保健的佳品,还有对幸福的深深期许。
白果又名银杏核,是银杏科植物银杏干燥成熟的种子。早在宋代白果就成为王室贵族钟情的滋补食品,不但营养丰富,还有袪痰、止咳、润肺、定喘等功效,能调治女人体虚、白带过多,还能通畅经络和血管、改善大脑功能、增强记忆力。只是,白果不宜多食,每天不宜超过10颗。
【调理面膜】
白果可滋阴养颜、抗衰老、促进血液循环,使女人面色红润,容颜常在。
白果+珍珠粉+蛋清
白果10克,捣成粉末,加入珍珠粉1克、蛋清1个,拌勾,调成糊状,敷面15分钟。可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。
【白果药膳】
白果菊花雪梨饮
白果10克,去壳,以及雪梨块150克、白菊花瓣3克,一起入锅,加入适量水赁至白果熟透,加冰糖调味,晾凉食用。可止咳平喘、固肾补肺。
白果炖鸡
白果、莲子各10克,糯米50克,胡椒末3克混合均匀,用纱布包成药包,乌鸡1只(约1000克),去毛和内脏,洗净,将药包放鸡腹内,加适量水大火烧开,转小火炖至烂熟后加盐调味,即成《集简方》中提及的“白果炖鸡”,可补益脾气、大补气血。
白果糯米粥
糯米100克,加适量水煮成粥,加入鲜白果10克煮透,加白糖调味,可收涩止带、补脾。
2018/5/9
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2018/5/8
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