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衰老是每个人都必须经历的,这是自然规律,但女人都怕衰老,而脸上的皱纹就是女人衰老的象征。只有内外兼修,才是最科学、最有效的保持年轻的法则。读者可以根据自己的情况找到合适的膳汤,从而使您散发出年轻美丽的气质。
黄豆海带猪蹄汤
材料|猪蹄500克,水发黄豆100克,海带80克
调料|姜片、盐各适量
做法|猪蹄、黄豆、海带洗净,一同放入锅中,加姜片、盐、清水烧沸,再改
用小火炖至食材熟烂即可出锅。
用法|吃猪蹄、黄豆、海带,喝汤。每周1次。
功效|本方具有滋润皮肤、增强皮肤韧性和弹性等作用,能减少皱纹。
适用肤型|各种类型的肤质均适合。
莲子百合汤
材料|百合、莲子各巧克调料|冰糖适量
做法|莲子洗净去心,入锅中煮沸,加入白糖、百合小火续煮半小时即可。
用法|每日早餐食用,每周3~4次。
功效|莲子、百合健脾益气、养心安神,能帮助舒缓心悸、失眠和精神紧张的状况,有效延缓皮肤衰老,防止皱纹出现。
适用肤型|各种类型的肤质均适合。
银耳枸杞汤
材料|银耳、枸杞、桂圆各15克
调料|冰糖15克
做法|银耳泡好,洗净,放入开水中稍烫一下;枸杞洗净,桂圆切丁。将银耳、枸杞上屉蒸熟,再将银耳、枸杞、桂圆、冰糖放锅中煮沸即可。
用法|每周2~3次,长期食用。
功效|本方可强身滋补、养阴润肺,对延缓皮肤衰老、抗皱有很好疗效。
适用肤型|各种类型的肤质均适合。
2018/5/9
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2018/5/8
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