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美白嫩肤药茶——杏仁牛奶芝麻茶

来源:国医小镇发布时间:2016/6/16
导读:这款药茶具有滋阴养肾,润肤养颜。适用于因肝肾阴虚引发的皮肤早衰、皱纹遍布。

让肌肤重换年轻药茶

【原料】

鲜牛奶250克,黑芝麻200克,杏仁150克,白芝麻、糯米各100克,核桃仁75克,冰糖60克,枸杞子、果料各适量。

【制作方法】

1.糯米清洗干净后,用清水浸泡半小时备用。

2.黑芝麻、白芝麻一起炒香,和杏仁、核桃仁、泡好的糯米一起研成细腻的浓浆。

3.将研好的浓浆、牛奶、冰糖一起倒人奶锅,加入枸杞子、果料后置火上小火煮沸,即可饮用。

【用法】

每日1剂,每次100毫升,不拘时温饮。

【保健功效】

这款药茶具有滋阴养肾,润肤养颜。适用于因肝肾阴虚引发的皮肤早衰、皱纹遍布。

【其他功效】

对因营养不足引发的面色不佳、皮肤干燥没有光泽也有很好的调理效果。

【温馨提示】

如有条件,可使用豆浆机等小家电直接将材料研浆加热,倒出后用冰糖调味即可饮用。

------------------------------------小常识------------------------------------

牛奶的营养价值:

1.牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。

2.牛奶中含有品质很好的蛋白质,包括酪蛋白,少量的乳清蛋白,其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸,是其他食物无法比拟的。

3.牛奶的蛋白质和热量的比例很合理,能保证饮用者不至摄入”纯“热量。

4.牛奶中的钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。

5.牛奶中所含有的脂肪溶点低,颗粒小,很容易被人体消化吸收,并其消化率达97%

 

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