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水润保湿功效排行——西瓜

来源:国医小镇发布时间:2013/9/6
导读:西瓜 说明及别名:西瓜又名夏瓜、寒瓜。 性质:寒性。 适用者:一般人群均可食用。 不适用者:脾胃虚寒、湿盛便溏者。 ⊙西瓜营养功效 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,增添皮肤光泽,使人变得更年轻;西瓜中含有大量的水分,不仅对皮肤有保湿作用,在急性热病…

说明及别名:西瓜又名夏瓜、寒瓜。

性质:寒性。

适用者:一般人群均可食用。

不适用者:脾胃虚寒、湿盛便溏者。


西瓜营养功效

    新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,增添皮肤光泽,使人变得更年轻西瓜中含有大量的水分,不仅对皮肤有保湿作用,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上缓解西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症蛋白酶能把蛋白质转化为可溶性蛋质,增加肾炎病人的营养

适宜摄入成人每日宜食300克,儿童每日宜食150~200克。


营养成分表

    每100克水分平均含量93.3

    每100克维生素A平均含量75微克

    每100克胡萝怍夤平均含量450微克

100克蛋白质平均含量0.6


西瓜主功效:水润保湿、清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒。

主要营养成分:蛋白质、多糖、苹果酸、氨基酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、维生素B、维生素C


西瓜的水润保湿成分

水分:缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与缺乏水分有关。皮肤水嫩最重要的就是补水。西瓜中含有颇高的水分,易被皮肤吸收,能够滋润、营养皮肤。

维生素A维生素A是所有B紫萝酮衍生物的总称。脂溶 吣性维生素在人体内经转化作用后,才可发挥作用。对皮肤而言,维生素A可调节表皮及角质层的新陈代谢,保护表皮、黏膜,使之不易受细菌侵害。

西瓜的水润保湿功效

    滋润皮肤:西瓜含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,还含有腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些冒养成分容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、保湿、补水、防晒有很好的作用。

补水保湿:人体的皮脂、水分分泌减少,皮肤会变得干燥:雌激素水平降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力也会下降,从而使皮肤变得越来越干。西瓜中含有丰富的水分和氨基酸,能够给皮肤补水、保湿。此外,西瓜的皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能,用来擦脸可以使皮肤润泽、细嫩、光滑。

西瓜用法指要

  西瓜汁补水

    材料:西瓜半个。

    做法:先将西瓜冷藏,削肉留皮,以果皮敷面5分钟,然用水洗净即可。

功效:西瓜含有大量水分和纤维,敷面可使皮肤清爽舒适,有补湿及收细毛孔的作用。


西瓜的饮食宜忌

    【宜】西瓜适宜于高血压患者、急慢性肾炎患者食。

    【宜】胆囊炎患者、高热不退者适宜食用西瓜。

    【忌】糖尿病患者应少食西瓜,建议两餐中食用。

    【忌】产妇体质比较虚弱,多吃西瓜会因为过寒而损伤脾胃。

 

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