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水润保湿功效排行——猕猴桃

来源:国医小镇发布时间:2013/9/13
导读:猕猴桃 说明及别名:猕猴桃又名猕猴梨、藤梨、奇异果、阳桃、木子、毛木果。 性质:寒性。 适用者:一般人皆可食用,尤其适宜便秘的人、心血管疾病患者、癌症患者。 不适用者:尿频者、易腹泻者、月经过多的女性。 ⊙猕猴桃营养功效 猕猴桃富含的维生素A可以保持皮肤细腻…

 说明及别名:猕猴桃又名猕猴梨、藤梨、奇异果、阳桃、木子、毛木果。

性质:寒性。

适用者:一般人皆可食用,尤其适宜便秘的人、心血管疾病患者、癌症患

不适用者:尿频者、易腹泻者、月经过多的女性。

 

猕猴桃营养功效

    猕猴桃富含的维生素A可以保持皮肤细腻水润糯氨酸可以给皮肤补充营养膳食纤维不仅能降低胆固醇保持心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除体内堆积的有害代谢物;维生素[作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反应,防止癌症发生丰富的叶黄素在视网膜上积累,能防止斑点恶化。

 

营养成分表

    每100克维生素C平均含量62毫克

    每100克叶酸平均含量30.58微克

100克精氨酸平均含量30毫克

 

猕猴桃主功效:水润保湿、润肤养颜、解热、止渴、通淋

主要营养成分:糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B1、维生素C、磷、钙、铁、钾、镁、猕猴桃碱。

 

⊙猕猴桃的水润保湿成分

    氨基酸:氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的逦称,是生物功能大分子蛋白质的基本组成单位,是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。氨基酸具有良好的清洁能力,同时具有保湿作用,且不会对肌肤造成伤害。

维生素C维生素C是一种水溶性维生素。正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1.5克维生素C,最高储存量为3克。

维生素E维生素E是一种脂溶性维生素,是最主要的抗氧化剂之一,可提高女子雌性激素浓度,还可用于美容方面。

 

猕猴桃的水润保湿功效

    滋润肌肤:皮肤缺乏水分令人感觉不适,容易引发皮肤燥,其主要症状就是皮肤粗糙、毛孔粗大、脱皮、皮肤紧绷。猕猴桃中含有的氨基酸能够帮助皮肤补充水分,具有良好的保湿能力,使得皮肤水润。

   补水亮肤:水油分泌不平衡会引起皮肤粗糙、毛孔粗大、暗沉等肌肤问题。猕猴桃中含有多种维生素,能够给皮肤补充营养,提亮肤色,其中维生素E又可补充水分,使皮肤充盈。 

 

猕猴桃食法指要

  猕猴桃羹

    材料:猕猴桃200克、苹果1个、香蕉2条、白糖、淀粉各适量。

    做法:1.将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净,切成小丁

          2.将猕猴桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内,加适量水煮沸,再加白糖,用湿淀粉勾稀芡,出锅即成。

功效:泽肤健美,清热解毒,生津止渴。

 

猕猴桃的饮食宜忌

    【宜】情绪低落者、常吃烧烤者,经常便秘者适合吃猕猴

    宜】癌症、高血压、冠心病,心血管疾病患者,食欲不振、消化不良者,航空、高原矿井等特种工作人员尤其适合吃猕猴桃。

    【忌】脾虚便溏,风寒感冒、疟疾、寒湿痢,慢性胃炎者忌吃猕猴桃。

【忌】痛经.闭经、小儿腹泻者不宜食用猕猴桃。

 

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