敷上鸡蛋清，让妊娠纹去无踪

女人在怀孕之后，甜蜜的孕期让女人深深体会到了即将为人母的喜悦与激动，但是随着肚子的日益隆起，可恶的妊娠纹也在逐渐“侵蚀”妈妈原本光洁的肚皮。这会成为多少当妈妈的女性朋友的烦恼啊。然而对于喜欢穿“肚皮装”的女士来说，这种妊娠纹实在是不雅观。妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间推移慢慢消失，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

例子：有一天就接到阿静的电话，焦急地问我如何去除腹部上的妊娠纹，她觉得不仅难看还特别恐怖，就像一条条小小的蚯蚓挂在肚皮上一样。阿静在刚怀孕的时候让我给她开安胎药，离现在这个时间，估计阿静已经怀孕6个月了。她还说在这个时期腹部特别痒，担心这样下去会影响胎儿的成长。阿静在电话里头表现得很紧张，她害怕自己在分娩后还是这个情况，这会让爱美的她受到很大的打击。其实阿静腹部上会有妊娠纹也是很正常的。因为人体的腹部从外到内会有许多层，皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群和肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。在正常的情况下，皮肤弹性纤维和腹直肌会保持一定的弹力，并在一定限度内自由地伸缩。当女性在怀孕3个月的时候，子宫增大突出于盆腔，向腹腔发展，从而使腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当怀孕有6个月的时候就会更加明显，主要是因为妊娠期受激素影响，腹部的膨隆使皮肤的弹性纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或是断裂，皮肤就会变薄变细，腹壁上的皮肤就会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或是紫红色的波浪状花纹。分娩之后，这些花纹会渐渐消失，留下白色或是银白色的有光泽的疤痕浅纹，这就是妊娠纹。

了解了阿静的情况后，我给她开了一个偏方就是利用鸡蛋清，将鸡蛋清打散之后，敷在腹部上，还可以用纯棉的白条布裹在腹部上，白天的时候裹好，晚上睡觉的时候就放松，第二天就更换。鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸以及少量醋酸。蛋清可以起到收紧皮肤的作用，这样不仅有助于妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

一条条难看的妊娠纹像影子一般，怎么甩都甩不掉，其实最好的办法就是做到好好预防。可以试着在孕期的时候开始涂上橄榄油，这样可以预防产生妊娠纹。因为橄榄油是从橄榄鲜果中压榨后提取出来的，橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，能够预防皮肤干燥发痒，在一定程度上能增加皮肤延展性，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹性纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤弹性纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。橄榄油不仅可以当美容用油还可以食用，橄榄油含有不饱和脂肪酸，经常食用对孕妇也是很有好处的。如果孕妇想要直接把橄榄油涂在皮肤上的话，出于安全考虑，最好就采用无添加剂的纯天然橄榄油。还有就是在怀孕期间可以多吃一些含胶原纤维的食物，如猪蹄，同时也要多吃一些含纤维多的蔬果以及含维生素C的食物，每天可以喝一杯脱脂牛奶，另外怀孕后还要做一些适度的运动，做一些简单的家务就是个很好的办法，而这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

食疗对于妊娠纹也会有很好的改善作用，所以为了加强效果，我还给阿静开了另外一个偏方，就是黄豆煲猪蹄：将2只猪蹄洗净，用开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。这个偏方对于阿静和宝宝都会有好处，正所谓一举两得。猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。据《随息居饮食谱》载：  “猪蹄能填肾精而健腰脚、滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉大补。”黄豆中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤、毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。对于妊娠纹有很好的功效。

妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。在怀孕以后，应该要坚持适度运动，如散步等；还需要保证饮食均衡、营养，避免过多摄入碳水化合物和热量，导致体重增长过多；在洗澡的时候，水温不宜过高，可以用微低于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部的皮肤，从而增强皮肤的弹性；多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼等鱼类；维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花子油、菜籽油等；怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如动物蹄筋和猪皮等，对妊娠纹也有一定的预防效果；要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性；正确的喝水习惯会对皮肤有很好的作用，早上起床后，可以喝一杯温水，这样可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作的状态，从而排除体内垃圾。如果有便秘的习惯，可以往水里加盐。

对症妊娠纹小偏方：

偏方1：鸡蛋清

将鸡蛋清打散之后，敷在腹部上，还可以用纯棉的白条布裹在腹部上，白天的时候裹好，晚上睡觉的时候就放松，第二天就更换。

偏方2：黄豆煲猪蹄

将2只猪蹄洗净，开水焯去血水，放冷水中，中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。