眼袋其实是脾气虚的表象

眼袋其实是脾气虚的表象     

       眼袋就是下眼睑膨大、松弛、下垂的一种现象，不少女性朋友抱怨自己的眼袋影响了容颜，确实，出现眼袋容易使人显得苍老憔悴。造成眼袋的原因较多，遗传是一个重要的因素；肾脏不好、睡眠不足或疲劳也会造成眼袋；睡前喝太多水，第二天也容易造成眼部浮肿。

      所以，当你年纪轻轻却眼袋较大，同时伴有少气懒言、不爱动弹、乏力、嗜睡、便溏等症状时，就要考虑是否是脾虚了。这时应该健脾，只有脾胃强壮了，肌肉才有弹性，运化才有力量，眼袋才能根治。

脾虚的女人如何吃能除眼袋 

1.多吃健脾消水肿的食物，如红豆、冬瓜、薏米、白扁豆花等，可以去掉身体中多余的水分。
2.多吃健脾益气的食物，如糯米、红薯、花生、板栗、蘑菇等。 

3.多吃富含维生素A和B族维生素的食物，如胡萝卜、土豆、豆制品和动物的肝脏等，给眼部增加肌肉营养。

最棒食材：

      中医认为，白扁豆花性温，味甘，归脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药，具有补脾和胃、补虚化湿的功效。对于女性来说，白扁豆花还能加快皮肤组织中的代谢速度，将白扁豆花泡水喝，或煮粥、煲汤，可起到美容养颜的作用。

学做食疗方：

白扁豆花粥
配方：白扁豆花15克，大米50克。
做法：白扁豆花洗净后，放入锅内加入适量水煎15分钟，去渣后将汁液倒入碗中；将大米淘洗干净后，放入锅中熬粥，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉，粥快熟时，调入粥中食用。
用法：佐餐食用，每日1次。
功效：健脾和胃，益气补血。