【中医分析】中医认为，高血压是由人体气血、脏腑、阴阳的失调所致，应着重强调自身的调整。中医主要强调“医食同源”或者叫“药食同源”，也就是平常我们吃的一些蔬菜、水果，这些食物五味的特征，“酸、苦、甘、辛 ...[详情]

【中医分析】对于忙碌的上班族孕妇，一日三餐常常是早餐边走边解决，午餐以快餐为主，晚餐买些外卖食品回家吃。如此一来，自然要担心，怀孕后仍这样生活会影响胎儿的健康吗？人体必需的六大营养素并不是炸鸡、披萨和 ...[详情]

盐不少孕妇在怀孕晚期身体会出现浮肿的症状，具体可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮。用手按压会出现凹陷。如果长时间站立行走、中午不午睡则浮肿更加严重。这主要是由于孕妇体内的内分泌变化导致水潴留，同时增大的子宫压 ...[详情]

松子性温，味甘，强阳补骨，和血美肤，润肺止咳，润肠通便。【中医分析】1、松子中含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有大量的钙、铁、磷等矿物质，这些物质能够增强血管弹性，并有软化血管的作用，所以松 ...[详情]

核桃性温，味甘，补肾固精，润肠通便，消肿散毒，温肺定喘。【中医分析】1、核桃含有高量脂肪，但却不会升高胆固醇，而且还能减少肠道对胆固醇的吸收，非常适合动脉粥样硬化、冠心病和高血压病人食用。2、核桃的植 ...[详情]

葵花子性温，味甘，补血，安神，防病、抗衰老。【中医分析】1、葵花子含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇。亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血清胆固醇水平，有益于保护心血管的 ...[详情]

花生性平，味甘，健脾和胃，扶正补虚，滋养调气，润肺化痰，利水消肿，清咽止疟，止血生乳。【中医分析】1、花生有止血作用。花生红衣的止血作用比花生高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。2、花生能 ...[详情]

板栗性温，味甘，补脾健胃，补肾强筋，活血止血。【中医分析】1、栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等营养成分，对防治高血压病、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松有辅助治疗功效，是抗衰老、延年益寿的滋 ...[详情]

大枣性平，味甘。补脾和胃，益气生津，养血安神。【中医分析】1、大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞生长，甚至含有可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2、大枣能促进白细胞的生成，降低血液胆固醇水平，提高血清 ...[详情]

兔肉性凉，味甘，补中益气，凉血解毒，治消渴赢皮、胃热呕吐、便血。【中医分析】1、兔肝性味甘苦，能补肝明目，治疗目痛、目暗、目赤等症。2、兔脑性温，将其捣碎外敷，可治疗水炎烫伤、皮肤皲裂及冻疮。3、兔尿 ...[详情]

鹌鹑性平，味甘，补中益气，清利湿热。【中医分析】1、鹌鹑所含的丰富卵磷，可生成溶血磷脂，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化。2、磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健 ...[详情]

乌鸡性平，味甘，无毒。补中止痛，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带。【中医分析】1、乌鸡可以补充维生素A以及矿物质，起到防癌、抗血酸的功效。2、乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨 ...[详情]

鸡蛋性平，味甘，养血滋阴，宁心息风。【中医分析】 1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，对肝脏组织损伤有修复作用。2、鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体 ...[详情]

玉米性平，味甘，无毒，调中开胃，利尿。【中医分析】1、由于玉米中含有维生素A，所以多食对人的智力、视力都有好处。2、玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处。从而有益于智力。3、玉米中粗纤维 ...[详情]

桑葚性寒，味甘、酸，补益肝肾，滋阴养血，息风明目。【中医分析】1、桑葚对促进血红细胞的生长，防止白细胞减少有重要作用，并对糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。2、桑葚对体 ...[详情]

樱桃性温，味甘、微酸，补中益气。祛风除湿。【中医分析】1、樱桃的含铁量丰富，常食可补充体内对铁元素的需求，并能促进血红蛋白再生．达到防治缺铁性贫血、增强体质、健脑益智的作用。2、樱桃营养丰富，具有调中 ...[详情]

荔枝性温，味甘，散滞气，消腹胀，养肝，解毒，止泻。【中医分析】1、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。2、荔枝叶可治疗耳后溃疡。3、荔枝壳可治疗痢疾、血崩、 ...[详情]

无花果性平，味甘，健脾化食，润肠通便，利咽消肿，解毒抗癌。【中医分析】1、无花果中所含的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等有机物，有助人体对食物的消化，促进食欲。2、无花果含有多种脂类，故具有润 ...[详情]

柿子性寒，味甘、涩，无毒。健脾和胃，润肺涩肠，利尿止血，祛痰止咳，消肿止痢。【中医分析】柿子可用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。【中医提示】其营养及药用价值均适宜孕妈妈适 ...[详情]

秋梨性凉，味甘、微酸，生津润燥，清热化痰。【中医分析】1、梨具有增加血管弹性、降低血压、养阴清热的功效，可用于治疗高血压、心脏病、肝炎、肝硬化等病症。2、梨中含有配糖体及鞣酸等成分，能祛咳止痰，尤其对 ...[详情]

茭白性寒，味甘，清热通便，除烦解酒。【中医分析】1、嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，容易被人体吸收。其味道鲜美，营养价值较高，尤适宜在夏季食用。2、茭白具有退黄疽、通乳汁的作用，对于黄疸型肝炎和产后 ...[详情]

萝卜性寒，味甘、辛，下气，定喘，治痰，消食除胀，利大小便，止气痛。【中医分析】1、萝卜可以促使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。2、萝卜中的芥子油和粗纤 ...[详情]

海带性寒、滑，味咸，消瘿散结，利水除肿，平喘镇咳。【中医分析】1、海带的含碘量极为丰富。碘是体内合成甲状腺素的主要原料，可以防治地方性甲状腺肿或青春期甲状腺肿。一头光泽的头发就是由于体内的甲状腺素发挥 ...[详情]

黄花菜性凉，味甘，止血，消炎，清热，利湿，消食，明目，安神。【中医分析】1、黄花菜中的营养成分对人体健康，特别是对胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。2、黄花菜具有较强的健脑抗衰功效，有“健脑 ...[详情]

莲藕性寒，味甘，清热，生津，凉血，散瘀，补脾。开胃，止泻。【中医分析】1、在根茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人最为适宜。2、莲藕含有大量的维生素C和食物纤维，而含糖量不是很高，对于患有 ...[详情]