浴后黄金10分钟 按摩+滋润打造滑溜美人肌

导语:一个舒服的澡不仅能洗掉皮肤上的污垢，还能冲走压力放松身心，身心要放松，但是沐浴后的护肤可不能松懈哦！沐浴后的前十分钟堪称黄金十分钟，想要滑溜溜的水嫩美肌吗？那么洗完澡后的黄金10分钟救援期可千万别浪费掉！颈部、胸部、胳膊、腰臀、双腿、和脚丫，按摩+滋润走起！

冬天是一个寒冷而干燥的季节，洗热水澡是一件幸福的事，但是热水澡在洗走污垢的同时把皮肤上的天然油分也带走了。如果沐浴后的护肤做不好，皮肤就会容易干燥起屑，因此沐浴后要选择合适的润肤产品，加以合适的按摩来滋润肌肤。只要抓住浴后的黄金十分钟，无论是颈部、胸部、胳膊、腰臀还是双腿、脚丫，通通还你滑溜溜的水嫩美肌!

3分钟 按摩滋润肩颈和胸部

冬季身体的肌肤干燥，缺水容易使之失去弹性并产生皱纹。工作了一天后你的颈部是否开始酸痛了呢?沐浴后前三分钟对颈部的滋润和按摩能帮你轻松解决这个问题。首先将适量的润肤霜涂在手掌，然后从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨滑动，建议按摩的力度不要太大，主要以放松为主，然后顺势向胸部按摩，让胸部和颈部都得到彻底滋润。

3分钟 扭动滋润胳膊和腰臀

久坐容易使腰部和臀部的肌肉变得僵硬，加上冬季皮肤缺少水分，一旦过度干燥、起屑，就会在身体大幅度运动时有皮肤被撕扯的痛感，所以沐浴后在滋润腰臀的同时也要轻轻弯腰、扭动，让皮肤间的纹路都打开，足量和全面地吸收养分和油分，要不然等到夏天，还怎么敢傲娇地show出迷人的小蛮腰呢!

$:page

3分钟 涂抹按摩双腿

冬季一过，露美腿的夏季很快就要到来，做好腿部的滋润和放松很重要，尤其在小腿肚这种有肌肉的位置按摩时可以稍稍加重手力，左右两手一起沿着大小腿经络进行涂抹。白天经常站着的人，更要注意小腿的滋润按摩，但也要注意力度哦，不然会在皮肤上留下印记。

1分钟 按压滋润脚丫

最后一分钟终于轮到不起眼的脚丫了，好好按压滋润犒劳一下它吧!不用露脚的寒冷天气其实也是美足的大好时机。从脚尖开始直到脚跟，使用润足霜涂抹按压，力量以达到酸胀感觉为宜，建议一分钟内按压30次以上。

1.沐浴前使用润肤产品

抓住洗澡后的黄金十分钟，可以达到很好的护肤美体效果，但是也不能忽略了洗澡前的护理哦，澡前护理做得好，效果更胜一筹。建议在沐浴前使用按摩油或润肤露，特别要注意滋润小腿、大腿前侧、手肘等位置，因为油分能抓住水分，带来连沐浴液也带不走的保护层。

2.选择适当的水温洗澡

很多人喜欢洗很热的热水澡，觉得热水可以使人释放压力。但是热水也会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，温水的温度才是最适合皮肤的，因此建议尽可能把热水澡改成温水澡，另外冬季洗澡一般不要超过15分钟哦。

3.面膜精华液涂抹身体

很多人都喜欢洗澡敷面膜，因为热腾腾的水汽让毛孔张开，面膜中的护肤成分可以得到更好的吸收。同样的道理，洗澡后的几分钟肌肤变得柔软舒张，是时候好好吸收养分了，因此建议把敷完面膜剩下的精华液涂在身上，让你的身体肌肤跟脸一样变得水嫩嫩吧!