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花粥美容护肤一吃出来的美丽
来源：国医小镇发布时间：2013/7/23
导读：在各种美容护肤产品大行其道的今天，各种美容概念充斥着爱美者的神经。又是高科技，又是天然生物活性，还有植物精华、海底精华等各种护肤精华，让人不知道怎么去选择。其实美容护肤很简单，不妨试试喝花粥的方法，它可以补充肌肤营养，取得很好的美容效果，而且它亦是美食佳品…
玫瑰花粥
长期使用玫瑰花，可使人拥有清新体香，促进血液循环，是肤色红润、美丽。熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾，因为所有营养物质都“含苞”在花蕾中。
制作方法：用新鲜粳米熬煮成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红色时，即可食用。常食玫瑰花粥可美容护肤，使皮肤更加细腻紧致，还可治疗因肝气郁结引起的胃痛，在情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
茉莉花粥
茉莉花中含有多种维生素以及糖、淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容护肤佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成于茉莉花，既可泡茶又可熬粥。
茉莉花粥的制作方法：用100克新鲜粳米煮粥，待粥将熟时，放入于茉莉花3一5克，再煮5~10分钟即成。
功效：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、抗衰老的功效。
菊花粥
菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用。
菊花粥的制作方法：将100克新鲜粳米熬粥，待粥将熟时放入菊花5~10 克，再用文火煮5分钟左右即可。
功效：菊花粥色鲜亮微黄，气味清香，除能垆昧美容外，菊花粥还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。
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原标题：花粥美容护肤一吃出来的美丽 
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