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推荐两款消除脸部水肿药膳

来源:国医小镇发布时间:2016/1/22
导读:此品具有健脾利湿、清热排脓等功能,适用于脾虚泄泻、水肿脚气、白带异风湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。常食可防治水肿,起到瘦脸功效。

药膳推荐:

香菇薏米粥

香菇薏米粥

【材料】

香菇35克,水发薏米60克水发大米85克,葱花少许

【调料】

盐、鸡粉各2克,食用油适量

【做法】

1.将洗净的香菇切成小块,改切成丁。

2.把切好的香菇装入碟中,待用。

3.砂锅中注入适量清水,用大火烧开。

4.放入薏米,倒入大米,搅匀。

5.再加入适量食用油。

6.盖上盖,烧开后用小火煮30分钟,至食材熟软。

7.揭盖,放入香菇,搅匀。

8.盖上盖,用小火煮续10分钟,至食材熟烂。

9.揭盖,放入盐、鸡粉,拌匀调味。

10.盛出煮好的粥,装入碗中,再放上葱花即可。

【营养分析】

此品具有健脾利湿、清热排脓等功能,适用于脾虚泄泻、水肿脚气、白带异风湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。常食可防治水肿,起到瘦脸功效。

薏米红薯粥

【材料】

水发薏米100克,红薯150克,水发大米180

【调料】

冰糖25

【做法】

1.洗净去皮的红薯切块,再切成条,改切成丁。

2.砂锅中注入适量清水烧开,倒入大米、红薯丁。

3.放入洗好的薏米,搅拌均匀。

4.盖上锅盖,烧开后用小火煮40分钟至粥浓稠。

5.揭开锅盖,放入适量冰糖,边煮边拌匀,续煮至冰糖溶化。

6.关火后盛出煮好的粥,装入碗中即可。

【营养分析】

此品具有利水消肿、抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,适用于脸部水肿者。

 

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