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肤色暗沉黑黄,即我们常说的“脸色差”。看起来似乎没洗干净脸一样,皮肤并不很黑却没有通透的光泽,整张面孔灰不溜秋的,没有光泽和色彩,人也显得精神萎靡、老气横秋。当你的皮肤暗沉时是给你敲响的警钟,因为暗沉是你皮肤面临老化的初期征兆,提醒你要注意保养了!
【导致肤色暗沉的五大原因】
睡眠不足:晚上睡眠时皮肤细胞更新得最活跃,新的细胞会生长,老化的角质细胞会脱落。太晚睡或睡眠不足,会使新陈代谢功能不再畅顺,造成老化角质层增厚,肌肤失去透明感,呈现晦暗的颜色。
压力:人受压力时身体处于紧张状态,血管收缩,血液循环不良,脸色也暗沉。吸烟:使微血管收缩,血液循环恶化,肌肤处于缺氧状态,脸色自然黯淡。洁面不彻底:当粉底在肌肤上一段时间后,会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质,影响肤色及皮肤健康。
紫外线:紫外线会深入及破坏真皮层,侵害胶原纤维及弹力纤维,使其变质,在真皮层中残留成块,令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
【改善肤笆暗沉的食物】
大枣:大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。
柠檬:含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。
坚果:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹产生,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。
白萝卜:中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。
荔枝:荔枝能促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。
2018/5/9
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2018/5/8
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