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核桃虾仁粥(养肾抗衰)

来源:国医小镇发布时间:2015/10/20
导读:【原料】 粳米200克,核桃仁30克,虾仁30克,盐少许。【做法】1.粳米、核桃仁、虾仁分别洗净备用。2.将粳米放入锅中加入冷水,用大火烧沸,放入核桃仁、虾仁,再改用小火熬煮成粥,下入盐拌匀,片刻即可。【功效】 本品具有补肾助阳的功效。适用于肝肾亏虚所致的须发早…

【原料】

    粳米200克,核桃仁30克,虾仁30克,盐少许。

【做法】

1.粳米、核桃仁、虾仁分别洗净备用。

2.将粳米放入锅中加入冷水,用大火烧沸,放入核桃仁、虾仁,再改用小火熬煮成粥,下入盐拌匀,片刻即可。

【功效】

    本品具有补肾助阳的功效。适用于肝肾亏虚所致的须发早白、头目眩晕、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精、早泄、咳嗽气喘、心悸失眠、大便秘结以及尿石症等。

【温馨提醒】

核桃虽说是老幼皆宜的滋补佳品,不过吃核桃也有所忌,当身体出现发热咳喘、烦躁不安、吐血等症状时不官食核桃。

【食材妙用】

当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

 

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