首页 > 美颜美体频道 > 护肤美容 > 正文

百合银耳粥(养肺抗衰)

来源:国医小镇发布时间:2015/10/20
导读:【原料】 百合100克,银耳(干)15克,枸杞子、冰糖各30克。【做法】1.百合一片片摘下,洗净;银耳、枸杞子分别泡软,将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状。2.银耳放入锅内加水淹没,中火煮约15分钟后,加入枸杞子煮5分钟,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分钟即成。【功效】…

【原料】

    百合100克,银耳()15克,枸杞子、冰糖各30

【做法】

1.百合一片片摘下,洗净;银耳、枸杞子分别泡软,将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状。

2.银耳放入锅内加水淹没,中火煮约15分钟后,加入枸杞子煮5分钟,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分钟即成。

【功效】

    此粥可起到润肺益气清热宁心和美肤养颜的作用,并有延缓皮肤衰老之功效。

【温馨提醒】

百合为药食兼优的滋补佳品,四季皆可食用。对面容憔悴、长期神经衰弱、失眠多梦者,以及更年期女性面色无华,都有很好的调理效果,让其神清气爽,精神饱满。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据