首页 > 美颜美体频道 > 护肤美容 > 正文

抗衰老祛皱功效排行——橄榄油

来源:国医小镇发布时间:2013/9/26
导读:橄榄油 说明及别名:橄榄油是由新鲜的油橄榄果实l:直接冷榨而成,被公认为绿色保健食用油,素有“液体黄金”的美誉。 性质:平性。 适用者:一般人均可食用。 不适用者:腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。 ●橄榄油营养功效 橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E维生素K、…

说明及别名:橄榄油是由新鲜的油橄榄果实l:直接冷榨而成,被公认为绿色保健食用油,素有“液体黄金”的美誉。

性质:平性。

适用者:一般人均可食用。

不适用者:腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。


橄榄油营养功效

    橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E维生素K、维生素A、维生等及酚类抗氧化物质,能消去面部皱纹胡萝素和叶绿素能祛皱抗皱天然抗氧化剂和不饱和脂肪酸有助于人体对矿物质如钙、磷、锌的吸收,可以促进骨骼生长多酚和脂多糖成分能防辐射。


营养成分表

    100克单不饱和脂肪酸平均含量69

    每100克热量平均含量899千卡

    每100克维生素E平均含量1.2~43毫克

100β-胡萝素平均含量0.03~0.36毫克

适宜摄入量:每次适宜食用2040毫升。


●识别及注意事

    在国外,食用橄榄油都是经过严格过滤加工提纯的,而美容用的橄榄油制造过程则相对粗糙。目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油,基本上没有专门用于美容的。但由于食用油的加工要比外角油严格得多,所以通俗地讲,市场上的食用橄榄油都可用于美容。


橄榄油主功效:抗衰老祛皱、降低血压、改善消化系统功能、促进血液循环、提高内分泌系统功能、防癌、防辐射。

主要营养成分:维生素E、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪酸、a -亚麻酸。


橄榄油的抗衰老祛皱成分

    不饱和脂肪酸:不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,能预防大肠癌、肺癌,抑制特异性皮炎等炎症的变态反应,还有保护大脑、提高脑神经机能和增强记忆力等功效,因此受到人们喜爱。不饱和脂肪酸中的亚麻油酸和次亚麻油酸能重建皮肤保护膜,且营养成分容易被皮肤底层吸收,因此对保护和滋养皮肤有着不可替代的作用。

    维生素E橄榄油中含有丰富的维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养皮肤,使皮肤变得光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,有助于减肥,减少皱纹,延缓衰老。


橄榄油的抗衰彭祛皱功效

    抗衰老祛皱:女性体内荷尔蒙的分泌量减少,皮肤新陈代谢周期变缓,内部胶原蛋白和弹性纤维的弹性及韧度降低,颈部、唇边、眼角等部位就会开始出现皱纹。橄榄油中富含与皮肤亲和力极佳的鱼鲨烯,能让皮肤保持弹性和润泽。此外,橄榄油中所含丰富的不饱和脂肪酸、维生素E及酚类抗氧化物质能有效消除面部皱纹,促进女性荷尔蒙分泌,帮助皮肤恢复弹性,防止肌肤衰老。

    减少皱纹:橄榄油成分中的胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油金黄透绿的独特色泽,而叶绿素起促进人体新陈代谢作用,可促进细胞生长,加速伤口愈合,还有助于营养和美化皮肤,减少皱纹的产生。


橄榄油用法指要

    卸妆油:卸妆时,滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩,再用毛巾敷面,能去除毛孔内肉眼看不见的污垢,增加皮肤的光泽和弹性,滋养肌肤,祛除细小皱纹。

    日常护唇:用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持唇部水分,消除及延缓唇纹出现,防止口唇脱皮裂开。

    日常护肤:洁肤后涂上橄榄油,有益于保持肌肤水分并滋润营养肌肤,消除及延缓皱纹出现,减缓皮肤老化速度。


橄榄油的饮食宜忌

    【宜】高血压、癌症等患者适宜食用橄榄油。

    【宜】所有爱美的女性适宜食用及外用橄榄油。

    【忌】橄榄油保存时忌与空气接触,且不宜久存。

    【忌】橄榄油忌高温和光照。



 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据