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健康养生,百病不愁
机体内充足的水分,为健康所需,也为美丽所需,适当地补充水分可以滋润皮肤,防止褶皱,减少油脂的积聚,消除人体臃肿。女人皮肤好的首要标准就是水嫩,如果肌肤缺水,色斑、皱纹和皮肤的一些炎症等问题就会找上您,下面这些能保湿补水的偏方,爱美的您不妨试一试!
当归黑芝麻粥
材料|黑芝麻、当归、粳米各50克
做法|将黑芝麻放入锅中炒熟,与当归共研成细粉,锅入水烧开,加黑芝麻粉、当归粉煮沸,加入粳米熬煮至粥成即可。
用法|每日1次,连吃2个月。
功效|黑芝麻滋润皮肤、乌发养颜;当归补血活血。本方有利于缓解皮肤干燥的状况,让面色红润,皮肤光滑、细嫩。
适用肤型|任何类型的皮肤均可使用。
莲子百合瘦肉汤
材料|莲子50克,百合20克,猪瘦肉100克
调料|生姜、盐各适量
做法|将猪瘦肉洗净,切片;百合洗净;生姜洗净,切片;砂锅中放姜片、莲子,小火煮至莲子软熟,放肉片、百合煮熟,加盐调味即可。
用法|每周食用1~3次,坚持2个月即可见效。
功效|本方能缓解皮肤干燥、手足心热等症状,可为肌肤保湿、补充水分。
适用肤型|任何类型的皮肤均可使用。
2018/5/9
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2018/5/8
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