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健康养生,百病不愁
男人的身体开始走下坡路比女人晚了五年,到正式进入老年时,男人和女人之间已经有了15年的差距,所以女人比男人老得快。因此,女人抗衰老,是刻不容缓的事。女人要想时刻保持肌肤的年轻态,不断维护嫩滑、紧致状态,就必须要着手抗老化。各式各样的美容书都在提醒女性,必须在25岁后开始抗老化保养,甚至提醒你30岁将是皮肤保养的一道坎,如保养不及时、不到位,脸上就会出现细纹、松弛、下垂现象,肌肤就会每况愈下,原因何在呢?
现代医学研究证明,皮肤的生长、修复和营养,以及弹性、张力等都与皮肤中的胶原蛋白密不可分。75%的真皮层由胶原蛋白组成.它们同时也是抗皱、保湿、美白的重要“功臣”。年轻人体内固然会制造大量胶原蛋白,但随着年龄增长,特别是25岁以后,它们的产量会逐渐减少.到身体的消耗大于体内胶原蛋白的生产量时,衰老便无可避免地出现了。
衰老固然不可避免,但可以让它来得更迟缓一些。保养手段要兼及内外,对内要多使用具有醒肤、紧致肌肤、改善气色的营养美食,外用具有各种抗皱功效的保养品,长期坚持,皮肤定能焕然一新,整个亮起来。
(1) 瓜果去皱让皮肤紧致、细腻
人体皮肤表面老化和皱纹的产生大致有以下4种情况:第一种是皮肤保养不善造成皮下脂肪减少;第二种是皮肤表面的汗腺和真皮中的皮脂腺遭到长期破坏,以致丧失分泌功能,无法继续滋润皮肤;第三种是真皮中的胶原蛋白随年事增高而逐渐变硬引起皱纹;第四种是肌肉的萎缩老化直接影响皮肤的丰满程度。时尚是我们一直追求的东西,但时尚往往又变化无穷。无论时尚的风向怎样转,“崇尚自然”始终是不可动摇的一派,对抗皱纹亦是如此,针对引起皱纹的各种因素,我们可以合理利用生活中常见的一些瓜瓜果果来进行内外护肤,这对延缓皱纹的产生能起到一定的作用,如黄瓜、胡萝卜、苹果、西红柿、丝瓜、草莓。
(2) 沉浸花草世界让你美丽绽放
五颜六色的鲜花是大自然最具灵性的精华。如今市面上有出售各种各样的花草茶,它们又有着各自不同的功效。清新的花草,如玫瑰花、柠檬、桃花、勿忘我花,都可以泡成茶,让女人魅力无穷、美丽一生。
① 桃花茶:桃花含维生素A、维生素C等营养物质,因而具有美颜作用。这些物质能润泽肌肤,改善血液循环,促进皮肤营养和氧气供给,能有效的预防衰老和色斑。
② 勿忘我花茶:勿忘我具有滋阴补肾,养颜美容,补血养血的功效,并能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。它能美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用,是健康女性的的首选饮品。
2018/5/9
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2018/5/8
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