经常做穴位按摩，可以淡化额头纹

额头纹是随着年龄的增长额头上出现的皱纹，但是，有些年轻人额头上的纹路也很多。因为是一抬头就可以在额头上看见的纹路，所以也被俗称为“抬头纹”。由于大量失去水分、营养不良、手摸的坏习惯、强烈日光的照晒等原因引起额头纹的产生。很多人都以为自己是老了，肌肤开始出现了松弛，也认为这是不可改变的，其实根本来说，一定要改掉，如挑眉的坏习惯和忧愁的情绪，最重要还是要经常给额头补水。很多女性朋友在护肤的时候，经常会忽略或是不受待见额头的保养，时间一长，就会有了纹路的存在，所以在补水和保养的过程中，不要忽略了我们的每一寸肌肤。

防皱抗衰老永远是一个女人要做的，然而对于额头上出现的纹路是不是就束手无策，常常还用刘海遮挡住自己的额头，以达到眼不见心不烦呢?额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小小的皱纹也代表着一个人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。如果前额头上的皱纹很不连贯，呈波浪状，这样的人很容易出现心绪不宁的情况，精神上可能很痛苦，也可能会患有抑郁症。实际上，皮肤的增龄变化，是自然规律的正常显示，自然老化是不可抗拒的。但问题是额头纹越来越多在年轻人的脸上产生，那应该要如何解决这个问题?首先可以先试着用手感觉到你支配你眉骨的那根神经，就是当你挑眉毛的时候你要用手去摸着它，并且感觉它，多试验几次，这样，你就能知道你抬眉的时候的感觉了，然后就尽量控制你的这根神经来减少挑眉的次数。每当你要挑眉毛的时候，就提醒自己别忘了，加上每天都可以看得到额头纹，这样的打击是很大的。其实简单来说，就是控制自己不挑眉。对额头的挤压小了，就会减少纹路的产生。并且对眼皮也是有好处的，减缓眼皮的紧张度。所以应该克制自己一些表情，如挑眉、做很多夸张的表情。

中医砭石刮痧对于减轻额头纹是很有效果的，砭石刮痧刮拭人不同的穴位，会起到意想不到的效果。中医砭石刮痧法，操作简单、效果明显，已经受到了不少女性朋友的青睐。如刮拭头部的穴位，能起到减少额头纹的作用。但如果没有这个条件，你在家也可以自己按摩。所以，我给大家推荐一个偏方，就是按摩：用手上小鱼际的部分顺着自己的额头往发迹方向，一直可以按到头顶部的百会穴，然后再从百会穴向后按至头后部，但重点就是按摩百会穴。在日常生活中在有空闲的时间就可以自己帮自己按摩。这里，还可以经常用热毛巾在额前部敷5分钟，每天晚上在洗脸后，用右手四指并拢，在额前按摩，由左至右用指向下压。可以配合橄榄油一起按摩，效果会更好。因为橄榄油被称为“液体黄金”，有减少细纹的功能。从眉中间开始，自下向上，然后从中间到两边轻推按摩，这样你的肌肤也会比较不容易松弛。用滋养的霜或者按摩油，还有刮痧板就可以帮助你尽快地摆脱掉这个可怕的麻烦。

很多人都不知道怎么会形成额头纹，其实产生额头纹是有多方面原因。第一是大量失去水分，当人在发高烧、呕吐、腹泻、禁食水，或在身体大量的脱水的情况下，皮肤失去弹性，前额就会容易出现抬头纹；第二就是营养不良，在人体缺乏营养的同时，身体也会逐渐消瘦，皮下脂肪大大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、松弛等，前额就会出现皱纹；第三就是强烈的日光刺激，在阳光下暴晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹；第四是改掉不良的习惯，不要经常皱眉头或是挑眉，否则久而久之，皱纹就会增多。在看人的时候，不要从眉眼抬高的角度仰视，这些小动作，都会不知不觉刻下抬头纹的。所以一定要戒掉这些不良的表情和不自信的心态。

为了加强效果，我还推荐了另一个偏方，就是丝瓜蜂蜜面膜：将丝瓜洗净，去皮，切成块，放进榨汁机中榨成汁，加上蜂蜜，混合均匀，敷在洗净的脸上，15分钟后用清水洗净。那么丝瓜具有什么功效呢?

第一丝瓜水中含有糖类、植物黏液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分。丝瓜汁有“美容水”之誉，具有保持皮肤弹性的特殊功能，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成。

第二它含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使肌肤恢复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

而蜂蜜能促进食欲，提高新陈代谢，使人精神健爽和体力充沛，提高机体对疾病的抵抗力。蜂蜜中含有多种营养成分，能刺激皮肤的血液循环，改善营养状况，提高新陈代谢水平，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。此外，对去皱有帮助的食物还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。

另外还有个简单的方法去除额头纹，就是用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

除此之外，在日常生活中也有很多可以去除皱纹的方法，如水果和蔬菜去皱法、茶叶去皱法，等等。平时应该多吃一些胶冻类的食品，如鱼肝油、肉皮等，能使皮肤富有弹性。饮食宜清淡，忌吃一些辛辣、刺激性的食品，还有平时应该要多给肌肤补水，且要经常对额头按摩。

对症额头纹小偏方：

偏方1：按摩

用手上小鱼际的部分顺着自己的额头往发迹方向，一直可以按到头顶部的百会穴，然后再从百会穴向后按至头后部，但重点就是按摩百会穴。

偏方2：丝瓜蜂蜜面膜

将丝瓜洗净，去皮，切成块，放进榨汁机中榨成汁，加上蜂蜜，混合均匀，敷在洗净的脸上，15分钟后用清水洗净。