用米饭按摩，轻巧去除眼下皱纹

看到眼下皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把眼下皱纹赶跑。有人说，皱纹是岁月留下最好的礼物，因为那意味着一个人的阅历与成熟，然而皱纹也是衰老的标志，尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来，更多的是惊恐。事实上，皱纹更重要的是预示健康状况。

眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快，没有可防止干燥及保持弹性的脂肪组织，再加上每天都需要眨眼上万次，经由不断的挤压使眼角出现扇状的幼小褶痕，就形成了皱纹。眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心情好、微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。健康肌肤的前提是健康的身体，那么眼下长出皱纹，预示着身体出了什么状况?中医理论认为，人体五脏六腑、全身十二经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况，颜面都会有什么样的直观反映，直接就体现在脸部的皱褶、色泽上。很多女性发现自己脸上长了皱纹，或是皱纹明显增多的时候，首先想到的就是去美容院进行各种各样的除皱手术。可在中医学里认为，眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。对症下药，才是最好的美容院。

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。眼下皱纹分为动态性皱纹和静态性皱纹两种。动态性皱纹主要是由于表情肌的肌肉收缩牵动而造成的，对于动态性皱纹，我们需要注意少做表情，并且注意补水，同时开始使用含有胶原蛋白成分的眼部护理品；静态性皱纹是没作表情时眼下就有的皱纹，我称它作静态性皱纹，静态性眼下纹的生成原因是因为老化导致弹性纤维流失，皮肤失去弹性变得松弛、疲乏，再经过表情肌日积月累收缩所累积所致。

消除眼下皱纹先在眼皮、眉毛和太阳穴抹上一些护肤霜，然后手指轻按在双眼两侧，接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛绷紧为止，双眼一闭一张连续六次，然后松手，重复四次，约1分钟的时间。预防眼下皱纹也很主要，尽量避免长时间用眼睛，经常望向远处，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳；不要用手大力揉眼睛，以免眼皮受到挤压；化妆还有护理的时候，动作要轻柔，不要用力拉扯眼部的肌肤；眼部的皱纹最忌做一些很夸张的表情，因为眼下的肌肤细嫩，容易受到伤害，所以尽量避免不良的表情，养成良好的习惯。

对于这样情况的患者，我建议使用这个偏方，就是利用米饭。将煮好的米饭，挑一些比较柔软，温热又不会很烫的揉成团，放在眼下轻揉，把皮肤中毛孔中的油脂和污物吸出，这样可以使皮肤呼吸通畅，减少眼下皱纹。使用米饭美容能够达到滋养肌肤，让肌肤更年轻、更红润的效果。

为了加强效果，还可以做眼部按摩，即是眼保健操。为了提高按摩效果，首先必须将双手搓热，然后用搓热的手掌在眼皮上一边轻抚，一边吐气，上下左右各6次。其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。再指压除去眼部皱纹的“瞳子髎”。  “瞳子髎”位于眼睛外侧1厘米处，一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。除去眼部皱纹的方法还有一种是全脸按摩。丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。保持充足的休息时问，规律作息，用健康科学的饮食代替垃圾食品，戒除不良饮食习惯、生活习惯，不烟不酒，并进行适当的运动，这些好习惯对眼周皮肤都有好处。

根据中医说法，去除眼下皱纹，最根本的就是补肾。所以我还推荐了另一种偏方，就是山药粥：将80克的山药洗净，去皮，切成块，与洗净的100克粳米一起放进锅中，加适量水，大火煮沸，小火煮至粥成。最后可加白糖调味。山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。山药有很好的美容功效，因为它含有植物女性激素的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但还是以补一肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝是山药很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。但拔丝山药做起来相对会比较麻烦。

每天早晨用冰牛奶敷眼，去除眼下皱纹，效果奇好。应该要常做眼膜，用黄瓜敷眼或使用冰过的棉花片敷眼，这些做法都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。

对于眼下皱纹，平时还可以经常做眼保健操，因为眼睛周围有很多的穴位，如睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，等等几个穴位，可以防止由肝肾问题引起的眼下皱纹。从而维护眼睛的视力，缓解眼睛疲劳，使得眼睛更加清澈透亮。

饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等；还应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人；常常对眼下皮肤进行按摩，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。不宜吃一些辛辣、刺激性的食品，注意保持正常的睡眠时间，不要熬夜，多喝水。

对症眼下皱纹小偏方：

偏方1：米饭

将煮好的米饭，挑一些比较柔软，温热又不会很烫的揉成团，放在眼下轻揉，把皮肤中毛孔中的油脂和污物吸出。

偏方2：山药粥

将山药80克洗净，去皮，切成块，与洗净的粳米100克一起放进砂锅中，加适量水，大火煮沸，小火煮至粥成。最后可加白糖调味。