瘦肚子的瑜伽动作有哪些？瑜伽作为一种舒缓而有效的减肥方法，被众多女性朋友们当做减肥的法宝，那么瘦肚子的瑜伽动作有哪些？下面我们就来看看讲解吧 ...[详情]

在家如何减肥？很多人想要减肥但是没有时间，每天的活动场所几乎是公司和家里。其实在家也是可以减肥的，那么在家如何减肥？下面来教你几招。在家如何 ...[详情]

如何瘦脸最快最有效?现如今，瓜子脸才是王道!大饼脸的美女们赶紧行动起来吧，下面为大家推荐5款瘦脸食谱，营养搭配吃，让你轻松吃出完美小脸。1、 ...[详情]

土豆减肥还是增肥?在很多人都有这样一个观念，淀粉类食物会令人变肥胖。然而土豆就是典型的淀粉类食物，因此，很多想减肥的人都会对土豆避而远之。那 ...[详情]

最简便的中药茶疗减肥药膳(1)三花洋参茶配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。制作：材料均切碎，共研粗末，贮于罐中备用。功效：疏 ...[详情]

减肥吃什么——十款减肥粥1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。 ...[详情]

吃什么可以减肥?八种食物帮你瘦。减肥往往是很难坚持的事情，确实节食这种事只有那种意志力超好的人才能坚持吧!既然难坚持我们何不看看吃什么可以减 ...[详情]

夏季减肥食谱 六款减肥食谱每天瘦半斤。夏季是减肥的好时机，一方面夏季气温高人的新陈代谢加快，身体热量更容易消耗，另方面大家食欲会变差，吃的东 ...[详情]

减肥的热度一直以来都是是越来越高咯，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保 ...[详情]

火龙果营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果味甜多汁，是大多数人都喜爱的水果。那么，用 ...[详情]

现在人们开始重视健康问题，减肥瘦身已经成为了很多女性朋友比较关注的一种养生需求了，因为肥胖不单单给体型外观带来影响，还有可能造成肥胖疾病的出 ...[详情]

最有效的减肥运动有哪些1、张腿站直在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。2、躺卷膝盖刚睡醒时，把身体侧向一 ...[详情]

健身减肥这种事我们都知道三分靠练，七分靠吃。所以吃就会显得非常的重要，但是有许多人有些误区，以为不吃就是对的，或者吃一些水果蔬菜而已。但是， ...[详情]

女人想要苗条的身材是正常的，因为好身材能够让她们的魅力增加，从而提升她们的自信心。不过有些女人，花了大力气去减肥，可以已经没让自己瘦下来。这 ...[详情]

饮食减肥吃什么好1、水果类比如说菠萝，这种看起来奇形怪状的水果，有一种物质叫做菠萝朊酶。它能够加快人体血液的运行，同时还能消除身体的水肿问题 ...[详情]

针灸是如何减肥的中医认为人之所以会出现肥胖，大部分都是因为脾运不正常，气虚湿滞;胃强脾弱、湿热内蕴;冲任不规律等原因造成水液代谢失常，脂浊堆 ...[详情]

下面一起来看看？减脂早餐搭配食谱。减脂早餐搭配食谱低脂或脱脂酸奶+杏仁不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮 ...[详情]

栗子的营养丰富，被人们赋予了各种美誉，那么栗子到底有哪些神奇的功效呢?今天就跟大家分享一下关于板栗的做法和它的功效。煲汤材料：鸡脚、板栗、排 ...[详情]

随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们对美的要求也越来越高，因为生活越来越好，很多朋友会有肥胖的出现，可是人都是爱美的，很多人就想尽办法去 ...[详情]

想要瘦身又想要腹肌的你，但是却不想去做一些强度运动的话，其实也有比较便捷的方式来帮助你达成目标哦，只不过时间的话可能加长。下面推荐女生马甲线 ...[详情]

练习气功能强身健体，还能帮助减肥。不过最近中医推出了新的减肥方法，让气功结合按摩，通过操作者和被按摩者呼吸动作适当配合来达到减肥的目的。一、 ...[详情]

山楂怎么吃减肥瘦身？山楂是一种健胃消食效果很好的食材，也可以起到一定的减肥作用。推荐几种山楂减肥法，让你越吃越瘦！山楂怎么吃减肥瘦身 山楂藕 ...[详情]

拔火罐可以减肥吗？拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒 ...[详情]

皮肤能隐藏女性的年龄也能把女性的真实年龄表露无遗。而皮肤美白则是每个爱美女性朋友终身的追求目标。如何更好地利用汤品来美白养肤？广东省人民医院 ...[详情]

遇到肉食就没有节制，面对高油高糖食物失去抵抗力，饿得久了忍不住一顿猛吃……这些“大敌”常常中断了我们保持身材、科学膳食的计划，让我们失去把控 ...[详情]