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健康养生,百病不愁
如红水晶般的草莓,不仅形态娇艳可人,在欧洲还有神奇之果”“水果皇后”的美誉。当王公贵族们品尝形形色色的草莓甜点时,孩子们的手里,往往都有一个轻盈粉嫩的草莓圣代。女人们在夏日遭遇“痘痘”袭扰时,更少不了草莓“保驾护航”。
长痘,通常是因血热内盛、气血瘀滞、排毒不畅引起的。草莓有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒的功效,可以自然而平缓地除去女人体内的“矿渣”,让痘痘症状缓和下来,即使是针对油脂分泌旺盛的皮肤,也非常有效。因此,它是女人“战痘”最有力、最甜蜜的武器之一。此外,草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以助消化、通大便,对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用,能使女人由内而外绽放着如草毒般明亮的光彩。
【草莓美颜食方】
草莓红枣粥
草莓100克、红枣50克、荔枝干30克、糯米150克,一同入锅加适量水熬粥即可。有补血养颜之功效,适用于气血不足者。
草莓汁
草莓100克,切成片,放入榨汁机内打成汁,加入柠檬汁、蜂蜜各10克,搅匀,制成草莓汁,可美白肌肤、预防雀斑。
草莓酱
草莓500克,洗净,切成块放入锅内大火煮15分钟,其间用勺子不断搅拌。然后放入牛奶10毫升,拌匀后转小火,加入白糖、蜂蜜各5克,拌匀,小火再煮15分钟,最后挤入柠檬汁5克即可离火,晾凉后食用。可清热止咳、利咽润肺、益心防癌。
【5分钟美颜秘籍】
“战痘”从细节开始
和“痘痘”作战,是一个持之以恒的过程,以下几点一定要时刻谨记:
先卸妆再洗脸:选择弱酸性洗面奶、洗面皂清洁面部,一天最少2次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用1次去角质清洁面膜来清洁毛孔。
慎按摩:皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。勤洗头:皮肤较油性的女人要勤洗脸,更要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。
保持脸部清洁:若外出或运动,一定要彻底清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。
切忌遮盖:如果脸上巳长出有痘痘,要避免使用粉底来遮盖,这样反而会让痘痘越长越多。
不要用手触碰面部:没事不要经常用手触碰面部,因为手上不但容易携带细菌,还会因为触碰刺激而产生痘痘。
【调理面膜】
草莓+橄榄油
草莓50克,切片捣烂,加入几滴橄榄油敷面10分钟。可营养皮肤,减轻皮肤色素沉淀。
草莓+蛋黄+蜂蜜
草莓30克,切片捣烂,加入蛋黄1个、蜂蜜10克调成糊状敷面15分钟。可以抗氧化和美白肌肤、清除肌肤的多余角质,对油性肌肤有镇静舒缓功效。
草莓+面粉+酸奶+蜂蜜
草莓30克切成片,放入榨汁机内榨成汁,加入酸奶20毫升、面粉10克、蜂蜜少许搅匀,敷面15分钟。可滋润清洁皮肤、有助面部肌肤恢复自然光泽、娇嫩幼滑。
2018/5/9
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2018/5/8
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