内外结合，拯救假期以后的疲惫肌肤

 假期的时候有没有跟朋友去狂欢或者独自去旅行呢？出门在外是否注意保养自己的肌肤呢？今天小编就教大家如何拯救疲惫的肌肤，使它焕发光彩。

保证充足的睡眠

一般假期的时候很多人的睡眠时间就会被打乱，不管是出门旅游还是宅在家中，好像大家都不想睡很早，但是肌肤的新陈代谢在晚上10点到凌晨2点这段时间是最活跃的，所以一定要把作息调整回来，才能让皮肤得到有效地缓解。

多喝水排出毒素

每天多喝水可以促进肠胃蠕动，把体内的毒素通过流汗的途径排出来，加速肌肤的新陈代谢，所以上班的时候或者上班后要记得一天八杯水的黄金法则，要及时的为身体补充水分，那样肌肤就可以水当当的哦。

少吃多餐

暴饮暴食很容易导致便秘、肠胃不舒服和痘痘暴增，所以一定要让自己恢复正常的饮食规律，少吃多餐，这样还能防止你的长时间后结果度的进食，肠胃好了痘痘和便秘的问题当然也会随之没有的。

经常敷面膜

面膜的滋润效果是面霜比不上的，经历了假期，皮肤开始显得暗淡无光那么就开始连续敷几天面膜吧，面膜不仅有提亮肤色的效果，还可以有效地为肌肤进行补水保湿，锁住肌肤的水分让肌肤水嫩嫩的。

给肌肤按摩

如果你没有时间去美容院的话那么就在家里为自己好好的做按摩吧，用指尖的理想配合按摩霜，快速的拍弹脸部的肌肤，有助于消除疲劳和促进皮肤新陈代谢，指尖不要太用力，用拍打的方式适当刺激。