笋烧海参

 笋烧海参

    【药膳来源】《家庭美容瘦身手册》

    【药膳组成】水发海参200g，鲜笋100g，瘦肉lO0g，调味品适量。

    【美容功效】悦容增颜，滋阴润肤。

    【制备用法】将海参切成长条，与笋片同放入锅中，加瘦肉一起煨熟，加盐、酱油、糖、酒等，勾芡即可食用，山药蒸熟，去皮，压研成泥，再挤压成圆饼状，上面摆上核桃仁、红枣、山楂、青梅，浇上蜂蜜，上锅蒸l5分钟即可。

    【美容评介】陔药膳味道鲜美，蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，具有滋阴养血，清热，养颜润肤的美容功效。